KBRN, Wamena: Jari tangan yang terasa kaku dan sulit digerakkan saat bangun pagi adalah keluhan yang sangat umum dan seringkali disebabkan oleh peradangan atau kekakuan sendi yang terjadi karena tangan tidak bergerak (istirahat) dalam waktu lama saat tidur.

Kekakuan ini biasanya berkurang setelah Anda menggerakkan atau merendam tangan. Namun, ada beberapa kondisi medis yang mendasarinya.

Penyebab Utama Jari Tangan Kaku di Pagi Hari

Jari tangan kaku di pagi hari paling sering terkait dengan kondisi yang melibatkan sendi dan tendon (jaringan penghubung otot ke tulang).

1. Artritis Reumatoid (Rheumatoid Arthritis/RA)

Ini adalah penyebab yang paling khas dan serius dari kekakuan pagi hari. RA adalah penyakit autoimun di mana sistem kekebalan tubuh menyerang sendi yang sehat, menyebabkan peradangan. Kekakuan sendi terjadi simetris (mengenai kedua tangan, biasanya lebih dari satu sendi) dan berlangsung lama seringkali lebih dari satu jam setelah bangun tidur. Sendi-sendi kecil di jari (terutama sendi tengah dan pangkal) dan pergelangan tangan.

2. Osteoartritis (Pengapuran Sendi)

Ini adalah bentuk radang sendi yang paling umum. Disebabkan oleh rusaknya tulang rawan yang melapisi sendi seiring bertambahnya usia atau penggunaan berlebihan. Kekakuan di pagi hari biasanya berlangsung kurang dari 30 menit dan membaik setelah Anda mulai bergerak. Sering disertai nyeri dan pembengkakan. Sendi di ujung jari, sendi tengah jari, dan pangkal ibu jari.

3. Trigger Finger (Stenosing Tenosynovitis)

Kondisi ini adalah peradangan pada tendon atau selubung pelindung tendon di jari. Peradangan ini membuat gerakan tendon terbatas, menyebabkan jari terasa terkunci atau tersangkut saat mencoba menekuk atau meluruskannya.

Jari kaku atau terkunci saat bangun tidur, sering disertai bunyi "klik" atau sensasi tersentak saat digerakkan. Benjolan kecil mungkin terasa di pangkal jari di telapak tangan.

4. Sindrom Terowongan Karpal (Carpal Tunnel Syndrome/CTS)

Kondisi ini terkait dengan saraf yang tertekan di pergelangan tangan. Saraf median yang melewati "terowongan karpal" di pergelangan tangan tertekan atau meradang. Lebih sering ditandai dengan mati rasa (kebas) dan kesemutan pada jari (terutama ibu jari, telunjuk, tengah, dan sebagian jari manis), yang memburuk di pagi hari. Kekakuan juga bisa menyertai rasa kebas ini.

5. Kontraktur Dupuytren

Kondisi di mana jaringan di bawah kulit telapak tangan menebal dan mengencang, membentuk tali atau benjolan. Jari (terutama jari manis dan kelingking) perlahan-lahan menekuk ke arah telapak tangan dan sulit diluruskan, terutama saat pagi.

Hal Ringan yang Juga Menjadi Penyebab

Selain kondisi medis di atas, kekakuan ringan di pagi hari bisa disebabkan oleh:

1. Posisi Tidur

Tidur dengan tangan menekuk kuat atau terhimpit di bawah bantal atau badan, menyebabkan sirkulasi dan gerakan tendon terhambat selama berjam-jam.

2. Aktivitas Berulang

Penggunaan tangan secara berlebihan atau berulang-ulang pada hari sebelumnya (misalnya, mengetik, menggenggam alat, berkebun) dapat menyebabkan sedikit peradangan tendon yang terasa kaku saat pagi.

Kapan Harus ke Dokter?

Jika kekakuan jari Anda disertai dengan gejala berikut, Anda sangat disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter umum atau spesialis ortopedi:

Kekakuan berlangsung lebih dari satu jam (terutama tanda RA). Munculnya pembengkakan atau kemerahan yang signifikan pada sendi jari. Jari terkunci permanen atau sulit diluruskan tanpa bantuan. Kekakuan dan nyeri semakin memburuk dari hari ke hari dan mengganggu aktivitas rutin Anda.