KBRN, Jayawijaya: Kelelahan (Fatigue) adalah rasa lelah yang ekstrem, terus-menerus, dan membatasi yang tidak hilang sepenuhnya dengan istirahat atau tidur. Kondisi ini lebih dari sekadar mengantuk atau lelah biasa setelah beraktivitas. Kelelahan ditandai dengan kurangnya energi dan motivasi yang signifikan, yang pada akhirnya dapat menyebabkan penurunan produktivitas dan toleransi terhadap kinerja fisik dan mental sehari-hari.

Menurut WebMD, kelelahan (fatigue) adalah rasa lelah yang berkepanjangan, terus-menerus, dan membatasi (lingering tiredness that is constant and limiting). Berbeda dengan rasa lelah biasa (tiredness) yang sembuh setelah istirahat, kelelahan (fatigue) adalah kelelahan yang tidak dapat dijelaskan, persisten, dan kambuh.

WebMD bahkan menyamakannya dengan perasaan ketika Anda sedang flu atau kurang tidur yang parah, namun rasa lelah tersebut terus berlanjut. WebMD menguraikan kelelahan bukan hanya sekadar merasa lemas, tetapi juga mencakup beberapa kondisi spesifik yang bisa memengaruhi fisik dan mental:

1. Kurangnya Energi (Lack of energy)

Kelelahan mental atau fisik yang membuat sulit menjalani kehidupan sehari-hari, termasuk memengaruhi kemampuan untuk bekerja atau berinteraksi sosial.

2. Kantuk (Drowsiness)

Anda mungkin harus berjuang untuk tetap terjaga, tetapi rasa lelah tetap ada meskipun sudah tidur.

3. Kesulitan Berpikir (Difficulty thinking)

Sering disebut sebagai kabut otak (brain fog), di mana Anda mengalami kesulitan untuk memperhatikan, mengingat sesuatu, atau fokus pada tugas-tugas detail.

4. Apatis (Apathy) yaitu hilangnya minat atau motivasi untuk melakukan berbagai hal.

WebMD juga sering membahas Sindrom Kelelahan Kronis (Chronic Fatigue Syndrome / CFS), yang merupakan kondisi lebih serius dan memerlukan diagnosis medis. CFS didefinisikan sebagai keadaan lelah baru yang telah berlangsung setidaknya selama 6 bulan dan tidak membaik dengan tidur atau istirahat. Kondisi ini membuat penderitanya kesulitan menangani aktivitas harian yang sederhana.