RRI.CO.ID, Langgur - Tanaman papari—yang di beberapa daerah dikenal sebagai pare atau paria—selama ini identik dengan rasa pahit pada buahnya. Namun, penelitian herbal terbaru mulai mengalihkan perhatian masyarakat pada daun tanaman tersebut. Daun papari terbukti menyimpan berbagai senyawa bioaktif yang berkhasiat tinggi bagi kesehatan tubuh.
Meskipun memiliki rasa pahit yang cukup tajam, daun papari kaya akan kandungan antioksidan, vitamin A, vitamin C, serta senyawa charantin dan polipeptida-p. Kandungan alami ini diyakini mampu bekerja menyerupai insulin alami dalam tubuh.
Manfaat Utama Daun Papari bagi Kesehatan:
Mengontrol Gula Darah: Senyawa aktif dalam daun papari membantu meningkatkan penyerapan glukosa oleh sel serta menurunkan kadar gula darah secara signifikan.
Meningkatkan Daya Tahan Tubuh: Tingginya kadar vitamin C dan antioksidan melindungi sel-sel tubuh dari radikal bebas dan infeksi patogen.
Menjaga Kesehatan Kulit: Sifat anti-inflamasi dan anti-bakteri pada daun ini kerap dimanfaatkan sebagai obat alami untuk meredakan jerawat dan masalah peradangan kulit.
Melancarkan Pencernaan: Kandungan serat dan zat pahit alaminya merangsang produksi enzim pencernaan guna mencegah sembelit.
Para ahli herbal menyarankan pengolahan daun papari dilakukan secara tepat untuk meminimalkan rasa pahitnya. Umumnya, masyarakat mengonsumsi tanaman ini dengan cara meremas daun segar bersama sedikit garam sebelum direbus menjadi teh herbal, atau memadukannya ke dalam sajian tumisan masakan rumahan. Meski demikian, penderita diabetes yang sedang dalam perawatan obat rutin dianjurkan untuk tetap berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi ekstrak daun papari secara reguler.
Demikian manfaat pare untuk kesehatan.Semoga bermanfaat dan salam sehat.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....