RRI.CO.ID, Langgur - Mengkomsumsi minuman herbal yang terbuat dari berbagai rempah - rempah pilihan menjadi hal yang sangat di sukai bagi lansia terutama menjaga pola hidup tetap sehat.

Saat melelui line telepon dengan rri.co.id bersama Ny, Ice Cecene 60 tahun salah satu ibu yang sering mengkonsumsi obat herbal, Jumat (01/05/2026) mengatakan setiap orang pasti mempunyai keinginan untuk tetap sehat dan tidak gampang sakit.

"Ia menjelaskan konsumsi obat herbal telah terbukti memiliki khasiat untuk mendukung gaya hidup sehat baik untuk mengobati penyakit dan sekaligus pencegahan" Ujar Ice Cecene

Minuman herbal itu sendiri di buat juga dari beberapa rempah yang memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh salah satunya pencegaan penyakit ginjal. Ginjal itu kayak filter ditubuh sehingga pembersihin darah, buang kotoran dan menjaga tekanan darah, kalau ginjal rusak bisa kena gagal ginjal.

Makanya penting sekali buat kita untuk menjaga kesehatan ginjal, selain minum air putih dan jaga makanan.

Dikutip dari alodokter ada beberapa tanaman herbal yang sangat bermanfaat untuk menjaga ginjal tetap sehat.

• Daun kumis kucing

  Daun yang satu ini memiliku bentuk bunganya yang unik, daun kumis kucing ini sangat bagus buat bersihin gijal anda, rebus beberpa lembar daun kumis kucing terus minum air rebusannya 1 - 2 kali sehari, daun kumis kucing ini juga dipercaya bisa bantu ngeluarin batu ginjal. Jangan lupa konsultasi ke dokter dulu sebelum meminum air rebusan ini, terutama buat kalian yang lagi hamil atau memiliki alergi tertentu

• Daun Seledri

  Siapa yang suka makan seledri, padahal seledri ini punya banyak manfaat termasuk buat kesehatan ginjal, seledri ini bisa di olah menjadi minuman segar seperti minuman jus dan minum satu gelas setiap hari, kandungan nutrisi di dalam seledri terutama vitamin C dan antioksidannya penting banget dalam menjaga fungsi ginjal, jadi jangan sepelehkan sayuran hijau.

• Daun tempuyung

  Daun tempuyung ini sudah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengatasi berbagai masalah ginjal termasuk batu ginjal dan infeksi saluran kencing, rebus daun tempuyung dalam air terus minum air rebusannya dua kali sehari, ingat konsultasikan dulu ke dokter sebelum minum air rebusan tempuyung

• Kunyit

  Rempah yang satu ini pasti selalu ada didapur kunyit juga punya banyak manfaat buat kesehatan, termasuk kesehatan ginjal tambahin bumbu kunyit ke dalam makanan atau buat teh kunyit dengan cara merebus bumbu kunyit ke dalam air, kandungan kurkumin dalam kunyit bersifat anti inflamasi dan antioksidan yang dapat melindungi ginjal dari kerusakan

Itulah beberapa ramuan herbal yang bisa kalian coba untuk menjaga kesehatan ginjal, ingat ginjal itu organ vital yang berperan penting dalam tubuh, jadi sudah seharusnya kita menjaganya dengan baik. Selain mengkonsumsi minuman herbal jangan lupa untuk menerapkan pola hidup sehat seperti minum air putih yang cukup, mengkonsumsi makanan bergizi seimbang, berolahraga secara teratur dan istirahat yang cukup

"Namun, jika dikonsumsi secara berlebihan bisa menimbulkan resiko pada kesehatan seperti ; sakit perut, sensasi pada perut mulas pastikan untuk tidak mengkonsumsi secara berlebihan agar terhindar dari efek samping yang dapat mempengaruhi sistem kesehatan, dan jika anada mengalami keluhan kesehatan pada tubuh, konsultasi dengan dokter" Ujar dr. Jamil Masahida ( dokter ahli muda pada puskesmas tamadan Kota Tual )