RRI.CO.ID. Langgur - Nyeri sendi masalah yang sering dialami oleh siapa saja dengan berbagai usia terutama yang memiliki riwayat ganguan sendi, ngilu dan kaku yang biasanya muncul saat cuaca yang kurang bersahabat serta turunnya imun tubuh pada saat musim hujan.

Masalah pada nyeri sendi, seperti rematik dan osteoarthritis, bisa menghambat kelancaran aktivitas sehari-hari karena takut rasa nyerinya semakin parah jika dipakai bergerak.

Disaat line telepon dengan RRI bersama dr. Jamil Masahida Jumat (24/04/2026) mengatakan gejala - gejala yang sering terjadi pada nyeri sendi bisa meliputi Kekakuan Sendi yang irasakan setelah bangun tidur atau setelah duduk dalam waktu yang lama dan Pembengkakan atau Perubahan Bentuk Lutut seiring berjalannya waktu dengan disertai Bunyi “Klik” atau “Krek” saat gerakan sendi lutut.

Pada berbagai gangguan sendi yang berat, sendi lutut menjadi begitu sulit digerakkan sehingga berjalan terasa bagaikan sebuah kemewahan. Bahkan pada peradangan sendi tulang belakang, penekanan saraf dapat menyebabkan gangguan hantaran saraf yang memicu gangguan motorik saat berjalan.

dr. Jamil Masahida mengatakan ada beberapa cara mengatasi nyeri sendi yang bisa dilakukan sebagai penanganan awal di rumah diantaranya :

• Istirahat dapat menjadi cara mengatasi nyeri sendi pertama yang bisa dilakukan. beristirahat, Anda akan memberikan waktu pemulihan pada sendi, serta mengurangi rasa sakit yang timbul
• Memberikan kompres es pada area yang mengalami nyeri sendi dapat membantu mengalihkan rasa nyeri dan mengurangi pembengkakan selama 15–20 menit setiap 2–3 jam sekali pada 2 hari pertama cedera.
• Karena itu, jika Anda menderita nyeri sendi, segera periksakan diri Anda ke dokter untuk mendapatkan penanganan segera. Dengan demikian, kelumpuhan dapat dicegah dan Anda pun terhindar dari risiko cacat.