RRI.CO.ID, Langgur - Air jeruk hangat merupakan minuman alami yang tidak hanya menyegarkan, tetapi juga memberikan berbagai manfaat kesehatan. Salah satu manfaat utamanya adalah sebagai sumber vitamin C yang sangat baik. Jeruk juga menjadi buah yang mudah dicari untuk dikonsumsi.

Jeruk merupakan salah satu buah jeruk yang memiliki kandungan vitamin C dan anti oksidan, yang dapat meningkatkan imun tubuh. Tidak hanya itu, dalam satu buah jeruk juga mengandung vitamin dan mineral lain yang dibutuhkan, seperti vitamin B1, folat, hingga potasium dan membantu menjaga kesehatan sel tubuh serta memperlambat proses penuaan dini.

Saat rri.co.id dr. Jamil Masahida. Rabu (20/04/2026) melalui line telepon, menjelaskan minum air jeruk hangat untuk tubuh apa lagi buat meningkatkan Daya Tahan Tubuh, memperlancarkan pencernaan dan menjaga kestabilan berat badan hingga masih banyak lagi yang didapatkan dari air jeruk itu sendiri dalam kandungan kesehatan.

Menurut para ahli, air jeruk memiliki manfaat besar dalam mendukung kesehatan pencernaan. Kandungan seratnya, meski tidak sebanyak dalam buah jeruk utuh, tetap memberikan dampak positif dalam melancarkan proses pencernaan.

Meskipun banyak manfaat untuk kesehatan namun disamping itu tidak disarankan untuk terlalu banyak mengonsumsi buah jeruk atau air jerus itu sendiri. yang dapat memicu efek samping pada kesehatan, salah satunya menyebabkan masalah pencernaan. Menyarankan agar konsumsi air jeruk dilakukan dalam jumlah yang seimbang,