RRI.CO.ID, Langgur - Menjaga kesehatan gigi dan mulut yang baik dapat dilakukan dengan menggosok gigi dua kali sehari dan menjaga pola hidup sehat dari makanan maupun minuman yang kita konsumsi. Kesehatan gigi dan mulut jangan dianggap sepele.

Anda perlu menerapkan beberapa cara, mulai dari memilih sikat gigi yang tepat hingga berkonsultasi ke dokter gigi secara rutin. Agar Perawatan gigi yang tepat dapat mencegah masalah gigi seperti gigi berlubang, gusi berdarah, hingga infeksi mulut yang bisa berdampak pada kesehatan jantung.

Saat rri.co.id bersama drg. Welmince Fatlolona Kamis (09/04/2026) melalui line telepon, mengatakan Kondisi gigi yang kurang bersih atau rawat dengan baik akan mengakibatkan kondisi gigi yang buruk dan dapat meningkatkan resiko penyakit. Sebab itu tantangan terbesar yaitu harus merawat kesehatan gigi dengan baik.

Perawatan gigi yang tepat perlu dilakukan secara rutin agar terhindar dari berbagai masalah seperti gigi berlubang, radang gusi, dan bau mulut.

“Jangan biarkan sisa makanan menempel terlalu lama di permukaan gigi karena itu bisa menjadi sumber utama kerusakan gigi,” Ujarnya drg Welmince Fatlolona

Merawat kesehatan gigi dan mulut sejak dini sangat penting dan masih banyak yang kurang memahami pentingnya menjaga kebersihan mulut dan gigi, jadi membatasi mengurangi konsumsi makanan manis dan minuman manis dapat yang dapat memperburuk kesehatan gigi.

Namun, mengonsumsi makanan kaya kalsium seperti susu, keju, dan sayuran hijau membantu memperkuat gigi.

Di sisi lain, cara terbaik untuk meningkatkan kesehatan mulut, menyikat gigi secara rutin, sebanyak dua kali dalam sehari dan Selain itu, meningkatkan kesehatan mulut jugua dapat dilakukan dengan menggunakan benang gigi secara teratur, menjaga kesehatan gigi dan mulut sama pentingnya dengan menjaga kesehatan bagian tubuh lainnya.

Oleh karena itu, Anda juga perlu memenuhi asupan makanan bergizi, seperti buah dan sayuran, serta minum air putih setidaknya sebanyak 8 gelas per hari.