RRI.CO.ID, Langgur : Penyakit anemia merupakan penyakit yang mengalami kondisi pada tubuh yang kekurangan sel darah merah sehat ( hemoglobin ). Sehingga oksigen tidak dapat mati secara optimal ke seluruh tubuh. Akibatnya, penderita anemia sering merasa lelah, lemah, dan pucat.

Anemia sendiri merupakan penyakit yang umum terjadi dan dapat menyerang siapa saja tergantung dari faktor internal dan eksternal yang dialami seseorang. arget global tahun 2025 adalah menurunkan prevalensi anemia pada wanita usia reproduksi sebesar 50% dari angka dasar 2012, dengan proyeksi penurunan dari 29% menjadi 15% secara global. Namun, di Indonesia, prevalensi anemia pada ibu hamil masih tinggi (48,9% pada 2018), dengan tren peningkatan pada anak-anak (40-50%) dan remaja.

dr. Jamil Masahida Senin (26/01/2026) melalui line telepon, menjelaskan Anemia biasanya terjadi pada remaja yang disertai beberapa gejala seperti cepat lelah, wajah pucat, pusing, jantung berdebar, dan sulit berkonsentrasi, gejala ini sering saja diabaikan dan dianggap sepele atau hal biasa.

Konsumsi makanan yang kaya zat besi, baik dari sumber nabati maupun hewani, sangat dianjurkan untuk mencegah anemia.

“Vitamin C menjadi satu pilihan yang tepat dan dapat membantu meningkatkan zat besi, sehingga bisa ditambahkan ke dalam pola makan agar tubuh terjaga dan sehat.” Ujar dr. Jamil Masahida

Untuk mencegah dan mengatasi anemia, penting untuk mendapatkan diagnosis yang tepat dan pengobatan yang sesuai, dan terutama para remaja putri, untuk menjaga pola makan seimbang sebagai langkah preventif untuk mengurangi prevalensi anemia di Indonesia.