RRI.CO.ID, Tual - Memasuki usia enam bulan, bayi mulai diperkenalkan pada Makanan Pendamping ASI (MPASI) karena kebutuhan nutrisinya tidak lagi tercukupi hanya dengan ASI. Pada fase awal ini, fokus utama orang tua adalah memperkenalkan tekstur makanan yang halus atau disaring agar mudah ditelan. Pemberian MPASI yang tepat sangat krusial untuk mendukung pertumbuhan fisik serta perkembangan motorik mulut bayi dalam belajar mengunyah.

Nutrisionis Ahli Pertama di RSUD Karel Sadsuitubun Langggur, Meike Ohoilulin, S,Gz menekankan pentingnya menu gizi seimbang yang dianjurkan para ahli gizi yang mencakup karbohidrat, protein hewani, lemak, serta sedikit sayur dan buah. Protein hewani seperti hati ayam, telur, atau ikan sangat direkomendasikan karena kaya akan zat besi yang dibutuhkan untuk mencegah stunting dan anemia. Penggunaan lemak tambahan seperti santan atau minyak kelapa juga disarankan untuk menambah padat energi dalam porsi makan bayi yang masih kecil.

Selain komposisi nutrisi, kebersihan dalam pengolahan makanan menjadi faktor yang tidak boleh diabaikan. Pastikan semua bahan makanan dicuci bersih dan dimasak hingga benar-benar matang untuk menghindari kontaminasi bakteri. Orang tua juga dianjurkan untuk memperkenalkan satu jenis bahan makanan selama beberapa hari guna memantau kemungkinan adanya reaksi alergi pada bayi sebelum mencampurnya dengan bahan lain.

Meski sudah mulai makan, pemberian ASI harus tetap dilanjutkan sesuai keinginan bayi karena ASI masih menyumbang sebagian besar kebutuhan kalori harian. Jadwal makan pun sebaiknya disusun secara teratur, dimulai dari 2-3 kali sehari dengan porsi kecil sekitar 2-3 sendok makan. Dengan kesabaran dan stimulasi yang tepat, momen MPASI akan menjadi langkah awal yang menyenangkan bagi si kecil dalam mengenal kekayaan rasa makanan.