KBRN, Tanjungpinang: Suara serak sangat menggangu dalam berkomunikasi utamanya bagi anda yang berprofesi sebagai guru, penyiar, dosen, penyuluh, penceramah dan beberapa profesi lain yang memerlukan komunikasi lewat suara. Namun ketika anda kelelahan dan masuk angin sering diiringi dengan suara serak dan batuk ditambah dengan cuaca yang tidak bersahabat, seperti anda kehujananan ketika pulang atau pergi ke kantor. Pasti itu sangat menggangu aktivitas anda.

Melansir https://hellosehat.com/ ada beberapa cara yang bisa anda coba agar suara anda kembali pulih dan tidak serak lagi, adalah :

1. Usahakan untuk tidak banyak berbicara

Anda perlu mengistirahatkan pita suara anda selama beberapa hari untuk meredakan pembekakan yang disebabkan laryngitis. Usahakan jangan sampai anda berbicara terlalu keras dan bicara seperlunya saja.

2. Minum air putih yang cukup

Minum air putih yang cukup dapat melembabkan tenggorokan anda dan membuat suara anda akan kembali pulih.

3. Mandi dengan air hangat

Saat suara anda serak, anda bisa mandi dengan air hangat setiap pagi. Diyakini uap air hangat dapat melembabkan tenggorokan dan anda akan lebih segar.