Hari Hipertensi Sedunia Ingatkan Pentingnya Cek Tekanan Darah

RRI.CO.ID, Tanjungpinang - Peringatan Hari Hipertensi Sedunia atau World Hypertension Day diperingati setiap tanggal 17 Mei. Momentum ini menjadi pengingat penting bagi masyarakat untuk lebih peduli terhadap kesehatan, khususnya dalam mencegah dan mengendalikan tekanan darah tinggi atau hipertensi.

Hipertensi dikenal sebagai “silent killer” karena sering kali tidak menimbulkan gejala, namun dapat memicu berbagai penyakit serius seperti stroke, gagal ginjal, hingga penyakit jantung. Karena itu, pemeriksaan tekanan darah secara rutin dinilai sangat penting untuk mendeteksi hipertensi sejak dini.

Peringatan Hari Hipertensi Sedunia diprakarsai oleh World Hypertension League sejak tahun 2005. Kampanye ini bertujuan meningkatkan kesadaran masyarakat global mengenai bahaya hipertensi serta pentingnya pola hidup sehat.

Menurut World Health Organization atau WHO, hipertensi menjadi salah satu penyebab utama kematian dini di dunia. Banyak penderita hipertensi tidak menyadari kondisi yang dialaminya karena penyakit ini sering berkembang tanpa tanda khusus.

Faktor pemicu hipertensi antara lain konsumsi garam berlebih, kurang aktivitas fisik, merokok, stres, obesitas, hingga pola makan tidak sehat. Selain itu, risiko hipertensi juga meningkat seiring bertambahnya usia.

Dalam peringatan Hari Hipertensi Sedunia tahun ini, masyarakat diajak menerapkan gaya hidup sehat dengan rutin berolahraga, memperbanyak konsumsi buah dan sayur, mengurangi makanan tinggi garam, serta menghindari rokok dan minuman beralkohol.

Tenaga kesehatan juga mengimbau masyarakat untuk rutin memeriksa tekanan darah, terutama bagi mereka yang memiliki riwayat hipertensi dalam keluarga. Pemeriksaan dini dinilai dapat membantu mencegah komplikasi yang lebih serius.

Melalui peringatan ini, diharapkan kesadaran masyarakat terhadap pentingnya menjaga tekanan darah tetap normal semakin meningkat sehingga kualitas kesehatan masyarakat dapat terus terjaga.