RRI.CO.ID, Tanjungpinang – Dilansir dari laman resmi Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, kemkes.go.id, flu dan batuk menjadi keluhan yang sering muncul setelah lebaran. Kondisi ini dipicu oleh perubahan pola makan dan gaya hidup selama lebaran.

Konsumsi minuman dingin dan manis dalam jumlah berlebihan menjadi salah satu penyebab utama. Minuman es yang sering disajikan saat lebaran dapat memicu iritasi tenggorokan.

Selain itu, konsumsi makanan berminyak dan berlemak juga dapat memengaruhi kondisi tubuh. Sistem imun dapat menurun sehingga tubuh lebih rentan terserang virus.

Aktivitas silaturahmi yang intens juga meningkatkan risiko penularan. Interaksi dengan banyak orang memungkinkan virus flu menyebar lebih cepat.

Kurangnya waktu istirahat selama lebaran turut memperburuk kondisi tubuh. Tubuh yang lelah menjadi lebih mudah terserang penyakit.

Perubahan cuaca yang tidak menentu juga berpengaruh terhadap kesehatan. Perpindahan dari cuaca panas ke dingin dapat memicu gangguan pernapasan.

Untuk mencegah flu dan batuk, konsumsi minuman dingin perlu dibatasi. Asupan air hangat dan makanan bergizi dapat membantu menjaga daya tahan tubuh.

Istirahat yang cukup dan menjaga kebersihan juga penting dilakukan. Dengan pola hidup sehat, risiko flu dan batuk setelah lebaran dapat diminimalkan.