RRI. CO. ID, Tanjungpinang - Bulan Ramadan menjadi momen istimewa bagi umat Muslim untuk menahan lapar dan dahaga sejak terbit fajar hingga terbenam matahari. Namun, bagi para penikmat kopi, muncul pertanyaan klasik: kapan waktu terbaik untuk ngopi agar tetap nyaman dan tidak mengganggu ibadah puasa?

Melansir dari situs alodok.co.id, waktu yang paling disarankan untuk minum kopi adalah setelah berbuka puasa. Idealnya, kopi dikonsumsi sekitar satu hingga dua jam setelah makan berat saat berbuka. Hal ini memberi kesempatan bagi tubuh untuk menerima asupan makanan terlebih dahulu, sehingga lambung tidak kaget menerima kafein dalam kondisi kosong.

Selain setelah berbuka, waktu lain yang cukup aman adalah setelah salat tarawih. Pada waktu ini, tubuh biasanya sudah lebih stabil setelah mencerna makanan. Menikmati secangkir kopi hangat juga bisa menjadi teman bersantai bersama keluarga atau sahabat tanpa khawatir mengganggu kualitas puasa keesokan harinya.

Sebagian orang juga memilih minum kopi saat sahur. Namun, perlu diperhatikan bahwa kafein bersifat diuretik ringan yang dapat memicu buang air kecil lebih sering. Jika tidak diimbangi dengan cukup air putih, hal ini bisa meningkatkan risiko dehidrasi saat berpuasa seharian penuh.

Mengkonsumsi kopi selama Ramadan tetap dalam batas wajar, yakni satu hingga dua cangkir per hari. Memilih kopi rendah asam atau menambahkan susu dapat membantu mengurangi risiko gangguan lambung. Dengan pengaturan waktu yang tepat, tradisi ngopi tetap bisa dinikmati tanpa mengurangi kekhusyukan ibadah di bulan suci.