KBRN, Bintan: Kecamatan Gunung Kijang menggelar Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (GERMAS) di Halaman Kantor Camat Gunung Kijang. Acara diawali jalan santai mengelilingi kawasan perkantoran, dilanjutkan senam bersama untuk mendorong kebiasaan aktivitas fisik.

Panitia juga menyediakan layanan pemeriksaan kesehatan gratis, mulai dari pengecekan tekanan darah hingga skrining kesehatan dasar. Ketua TP PKK Kabupaten Bintan, Hafizha Rahmadhani, yang hadir dalam kegiatan tersebut menyampaikan apresiasi kepada Kecamatan Gunung Kijang.

Hafizha mengajak masyarakat menerapkan tujuh langkah utama GERMAS, yakni rutin beraktivitas fisik, mengonsumsi buah dan sayur, tidak merokok, tidak minum alkohol, memeriksakan kesehatan secara berkala, menjaga kebersihan lingkungan, serta mengelola stres dan pola istirahat. Menurutnya, langkah-langkah tersebut harus menjadi kebiasaan sehari-hari, bukan sekadar slogan.

"TP PKK selalu komitmen memperkuat program kesehatan keluarga seperti posyandu, pencegahan stunting, dan edukasi pangan bergizi," kata Hafizha Rahmadani Kamis (11/12/2025).

Dia juga mengingatkan bahwa tantangan kesehatan semakin beragam, termasuk meningkatnya penyakit tidak menular akibat gaya hidup kurang sehat. Karena itu, GERMAS perlu dilaksanakan secara berkelanjutan dimulaidari diri sendiri dan keluarga.

"Bergerak lebih banyak, makan lebih bijak, hidup lebih bersih, dan berpikir positif," ucap Hafizha mengakhiri.