KBRN, Tanjungpinang: Dalam dunia psikologi, istilah Avoidant Personality merujuk pada pola kepribadian yang ditandai dengan rasa takut berlebihan terhadap penolakan dan kecenderungan menarik diri dari interaksi sosial. Orang dengan kepribadian ini biasanya ingin memiliki hubungan dekat, namun rasa cemas dan takut ditolak membuat mereka memilih untuk menjaga jarak.

Melansir dari situs alodokter.com, avoidant Personality berbeda dengan sifat pemalu biasa. Jika rasa malu hanya muncul sesekali dalam situasi tertentu, maka kepribadian menghindar ini lebih mendalam dan konsisten. Penderitanya cenderung menghindari aktivitas sosial, pekerjaan, atau kesempatan baru karena khawatir dievaluasi negatif oleh orang lain. Hal ini dapat menimbulkan rasa kesepian yang berkepanjangan.

Dalam kehidupan sehari-hari, ciri Avoidant Personality dapat terlihat dari kecenderungan menolak undangan berkumpul, sulit mengekspresikan pendapat, hingga selalu merasa tidak cukup baik dibandingkan orang lain. Di tempat kerja, mereka mungkin menghindari posisi yang menuntut interaksi luas atau mengambil keputusan besar. Kondisi ini seringkali menahan potensi individu untuk berkembang.

Faktor penyebab Avoidant Personality masih menjadi perdebatan, namun banyak penelitian mengaitkannya dengan pengalaman masa kecil yang penuh kritik, pola asuh yang kurang suportif, atau trauma sosial. Meski begitu, psikolog menekankan bahwa kondisi ini bisa ditangani melalui terapi, seperti terapi perilaku kognitif, yang membantu individu membangun kepercayaan diri dan keterampilan sosial secara bertahap.

Kesadaran akan Avoidant Personality penting untuk ditingkatkan, agar masyarakat lebih memahami bahwa sikap menghindar bukan semata-mata pilihan pribadi, melainkan bagian dari kondisi psikologis. Dukungan lingkungan sekitar, seperti keluarga dan teman, dapat menjadi langkah awal bagi penderita untuk perlahan keluar dari lingkaran ketakutan sosial dan mulai membangun relasi yang lebih sehat.