KBRN, Tanjungpinang : Buah pinang adalah biji dari pohon pinang (Areca catechu) yang termasuk dalam keluarga palem-paleman. Buah pinang memiliki banyak manfaat kesehatan, tetapi juga dapat menimbulkan efek samping jika dikonsumsi berlebihan

Buah pinang kerap digunakan dalam tradisi menyirih oleh sebagian masyarakat Indonesia. Selain itu, buah pinang juga sudah banyak diolah menjadi jus, kopi, jamu, atau suplemen. Buah pinang kerap digunakan dalam tradisi menyirih oleh sebagian masyarakat Indonesia. Selain itu, buah pinang juga sudah banyak diolah menjadi jus, kopi, jamu, atau suplemen.

Dikutip dari Alodokter.com, buah pinang memiliki beberapa manfaat yaitu :

1. Meningkatkan daya konsentrasi.
2. Membantu memulihkan kekuatan otot tubuh.
3. Mengurangi gejala depresi.
4. Menurunkan tekanan darah
5. Melancarkan pencernaan

Meskipun buah pinang memiliki manfaat untuk tubuh namun buah pinang juga memiliki efek samping seperti dapat memperburuk kondisi kesehatan tertentu, seperti asma, penyakit jantung, dan tukak lambung. Buah pinang dapat memengaruhi sistem saraf pusat dan membahayakan janin atau bayi, dapat memperburuk kondisi gigi dan mulut.

Cara mengonsumsi buah pinang :

1. Buah pinang dapat dimakan mentah, dikeringkan, direbus, dipanggang, atau dibakar.

2. Buah pinang dapat juga dihaluskan atau diiris, lalu dibungkus dengan daun sirih untuk dikunyah.

3. Buah pinang muda dapat juga di buat jus dengan cara diblender dengan air hangat hingga halus, kemudian dicampur dengan susu kental manis dan madu.

4. Buah pinang juga dapat dibuat menjadi ekstrak dengan cara direbus bersama bahan-bahan lain seperti jahe atau daun sirih. Minuman ini dapat meredakan batuk dan sakit tenggorokan.

5. Buah pinang direndam beberapa jam, kemudian cairannya disaring. Ekstrak cair ini dapat digunakan sebagai obat kumur.

6. Daging pinang muda dicampur dengan kapur dan sirih, kemudian dikunyah dan disemburkan ke bagian kulit yang gatal.

7. Pinang muda dibakar, kemudian diperas airnya dan diberikan kepada anak-anak untuk menambah nafsu makan anak.

8. Sabut pinang juga bisa digunakan untuk membersihkan gigi, Ambil sedikit sabut pinang lalu digosokkan pada gigi.

Demikian hal-hal yang perlu diperhatikan selama anda mngkonsumsi buah pinang.