KBRN, Tanjungpinang: ASI (Air Susu Ibu) memiliki nutrisi yang sangat dibutuhkan bayi. Para ibu pasti tahu dengan istilah ASI eksklusif! ASI eksklusif ialah proses pemberian ASI tanpa tambahan makanan dan minuman lain selama 6 bulan pertama kehidupan bayi. Organisasi WHO (World Health Organization) dan IDAI (Ikatan Dokter Anak Indonesia) sangat menganjurkan pemberian ASI eksklusif karena memiliki banyak manfaat tidak hanya bagi kesehatan bayi namun juga bagi kesehatan ibu.

Berikut sejumlah manfaat pemberian ASI eksklusif dilansir dari laman upk.kemkes.go.id:

Manfaat ASI Eksklusif untuk Bayi

1. Meningkatkan imunitas yang melindungi bayi dari berbagai infeksi dan risiko penyakit seperti diare dan pneumonia.

2. Mendukung pertumbuhan dan perkembangan otak, sistem saraf, serta kecerdasan kognitif bayi.

3. Bagus untuk pencernaan bayi karena kandungan protein dalam ASI cenderung lebih lembut daripada susu formula.

4. Mencegah risiko penyakit seperti diabetes, hipertensi, penyakit jantung, dan gangguan metabolisme di masa depan.

5. Meningkatkan rasa nyaman pada bayi dan ikatan emosional antara bayi dengan ibu karena adanya kontak fisik melalui kulit dan mata saat proses menyusui berlangsung.

Manfaat ASI Eksklusif untuk Ibu

1. Membantu pemulihan pasca-persalinan dengan merangsang hormon oksitosin, membantu rahim kembali ke ukuran normal lebih cepat, serta mengurangi perdarahan setelah melahirkan.

2. Menurunkan risiko penyakit kanker payudara, kanker ovarium, dan osteoporosis.

3. Membantu menurunkan berat badan dan mengontrol kadar gula darah penyebab diabetes.

4. Praktis dan ekonomis sehingga ibu tidak perlu biaya tambahan untuk perlengkapan dan susu formula.

5. Salah satu kontrasepsi alami (Metode Amenore Laktasi – MAL) yang dapat menunda kehamilan.