Kecerdasan Emosional, Cara Jitu Gen Z Bermental Tangguh di Dunia Kerja

KBRN, Tanjungpinang: Gen Z atau generasi yang lahir sekitar tahun 1997 hingga 2012 seringkali dianggap sebagai generasi bermental lemah. Hal itu dikarenakan kondisi mereka yang sensitif terhadap perubahan.

Ketua Ikatan Psikolog Klinis (IPK) Indonesia wilayah Kepulauan Riau, Yoza Azda, dalam dialog Evening Talk Pro 2 Tanjungpinang melihat kurangnya ketangguhan mental gen Z dalam dunia kerja jika dibandingkan dengan generasi-generasi sebelumnya.

“Ya gimana penyesuaiannya dengan lingkungan, dengan tuntutan pekerjaannya, bagaimana mengatasi stres juga biasanya sulit dihadapi gen Z,” jelas Yoza, Rabu (9/10/2024).

Gen Z banyak yang memilih untuk berhenti kerja dan mencari pelarian daripada menghadapi permasalahan yang ada dalam pekerjaannya. Perilaku tersebut mengakibatkan gen Z tidak memiliki pijakan yang kuat untuk melatih jiwa profesionalitasnya.

Yoza menambahkan menurutnya cara yang tepat bagi gen Z untuk lebih tangguh dalam dunia kerja ialah dengan mengenali dan sadar akan kecerdasan emosional.

“Misalnya saat marah, gen Z harus tahu nih kenapa ia marah, apa penyebabnya, wajarkah marah, jika kecerdasan emosionalnya sudah sadar gen Z akan lebih mudah mencari solusi dan menyelesaikannya,” kata Yoza mengakhiri.

Gen Z yang tidak memiliki kecerdasan emosional akan lebih sering merasa tertekan. Masalah-masalah yang datang dan tidak teregulasi dengan baik akhirnya menyebabkan masalah terus menumpuk. Hal ini dapat menjadi bom waktu, penyakit bagi kesehatan mental, hingga dapat menjadi gangguan jiwa pada tingkat yang lebih parah.