Fenomena Tanggal Tua Terasa Lebih Panjang

RRI.CO.ID, Tanjungpinang – Akhir bulan sering terasa lebih lama dibanding awal bulan, terutama saat kondisi keuangan mulai menipis drastis. Banyak orang mengaku hari-hari terasa berat, seolah waktu berjalan lambat ketika uang di dompet hampir habis.

Fenomena ini bukan sekadar perasaan biasa, tetapi berkaitan dengan cara otak merespons tekanan finansial sehari-hari yang dialami. Penelitian Eldar Shafir dan Sendhil Mullainathan tentang scarcity menunjukkan tekanan kekurangan memengaruhi fokus dan cara berpikir seseorang.

Saat uang menipis, pikiran lebih fokus pada kekhawatiran sehingga memperlambat persepsi waktu secara tidak sadar dalam aktivitas harian. Studi Zakay dan Block tentang time perception menjelaskan bahwa stres dapat membuat durasi terasa lebih panjang dari sebenarnya.

Selain itu, keterbatasan uang membuat aktivitas menjadi lebih terbatas, sehingga hari terasa monoton dan kurang variasi dibanding sebelumnya. Kurangnya kegiatan menyenangkan membuat otak tidak mendapat stimulasi baru, sehingga waktu terasa berjalan lebih lambat dari biasanya.

Fenomena ini juga berkaitan dengan konsep scarcity mindset yang membuat seseorang terus memikirkan kekurangan tanpa henti dalam keseharian. Mullainathan dan Shafir menjelaskan pola ini menyebabkan beban kognitif meningkat sehingga pikiran terasa sempit dan berulang terus.

Sebaliknya, saat kondisi keuangan stabil, seseorang cenderung lebih santai dan menikmati aktivitas tanpa tekanan berarti dalam keseharian mereka. Penelitian Kahneman dan Deaton menunjukkan kesejahteraan emosional meningkat ketika tekanan finansial berada dalam batas yang terkendali.

Perasaan tenang membuat otak tidak terlalu fokus pada waktu, sehingga hari terasa berlalu lebih cepat tanpa disadari. Kondisi ini memperkuat bahwa persepsi waktu sangat dipengaruhi keadaan psikologis, bukan hanya durasi objektif yang sebenarnya.

Memahami fenomena ini dapat membantu seseorang lebih bijak mengelola keuangan serta menjaga kesehatan mental dalam kehidupan sehari-hari. Dengan perencanaan yang baik, tekanan akhir bulan bisa dikurangi sehingga waktu tidak lagi terasa berjalan lambat dan melelahkan.