RRI.CO.ID, Tanjungpinang - Memasuki usia 20-an, individu umumnya mulai dihadapkan pada berbagai tuntutan hidup, mulai dari pekerjaan, kemandirian finansial, hingga tekanan untuk mencapai standar tertentu dalam kehidupan. Kondisi ini kerap memicu tekanan emosional yang tidak mudah diatasi.
Psikolog di Kota Tanjungpinang, Mirta Yolanda, mengungkapkan bahwa meningkatnya tuntutan sosial dan ekonomi sering kali menimbulkan kebingungan serta stres yang tidak terselesaikan dengan baik. Dalam situasi tersebut, sebagian orang memilih pelarian instan untuk mendapatkan rasa nyaman, salah satunya melalui konsumsi pornografi.
“Ketika tuntutan sosial dan ekonomi meningkat, muncul tekanan emosional yang tidak terselesaikan. Sayangnya, tidak semua individu memiliki keterampilan dalam meregulasi emosi,” ujarnya, Rabu 22 April 2026.
Namun, Mirta menegaskan bahwa kesenangan yang diperoleh hanya bersifat sementara dan berpotensi menimbulkan dampak negatif jika terus berulang. Ia menekankan pentingnya edukasi kesehatan mental, terutama dalam hal pengelolaan emosi dan penguatan kontrol diri.
“Sehat mental bukan hanya tentang tidak mengalami gangguan, tetapi bagaimana seseorang mampu mengelola emosi, menghadapi tekanan, dan tetap produktif dalam kehidupan sehari-hari,” ucapnya.
Selain itu, masyarakat khususnya generasi muda didorong untuk mencari alternatif aktivitas yang lebih positif. Mirta juga menyarankan kegiatan seperti olahraga, bersosialisasi, serta mengembangkan hobi sebagai cara yang lebih sehat untuk meredakan stres dan menjaga keseimbangan mental.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....