KBRN, Tanjungpinang: Gaya hidup meal prep aesthetic kini ramai digemari banyak anak muda di media sosial, terutama kalangan mahasiswa dan pekerja baru. Mereka menyiapkan makanan untuk beberapa hari, lalu menyusunnya rapi dalam wadah agar terlihat menarik dan menggugah selera.
Fenomena ini muncul sebagai solusi praktis menghadapi biaya hidup yang semakin meningkat dalam kondisi ekonomi serba tak pasti. Studi University of Birmingham menyebut meal prep dapat menekan pengeluaran makanan hingga tiga puluh persen.
Anak muda merasa lebih semangat menjalani aktivitas ketika bekal yang dibawa terlihat cantik dan penuh warna setiap hari. Tampilan makanan yang estetik mampu meningkatkan mood hingga produktivitas dalam rutinitas keseharian mereka.
Meal prep juga membantu mereka menjaga pola makan sehat tanpa harus membeli makanan siap saji yang cenderung tinggi gula dan lemak. Penelitian Harvard T.H. Chan, menemukan kebiasaan menyiapkan makanan di rumah berkaitan dengan kesehatan yang lebih stabil.
Konten meal prep aesthetic sangat mudah ditemukan di TikTok dan Instagram dengan tutorial yang sederhana tetapi hasilnya menakjubkan. Kreativitas dalam menghias makanan membuat aktivitas dapur menjadi hiburan tersendiri dan menurunkan tingkat stres.
Banyak pelaku tren ini ikut berbagi tips penyimpanan, perhitungan porsi, serta resep hemat melalui platform digital untuk saling membantu. Sebagian dari mereka bahkan memanfaatkan tren ini sebagai peluang bisnis kuliner rumahan yang menguntungkan.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....