KBRN, Talaud : Untuk meningkatkan berat badan, ada banyak cara yang dapat ditempuh seseorang. Diantaranya dengan menambah porsi makan. Hal ini diyakini akan menaikkan berat badan dengan mudah dan cepat.
Meski demikian, ternyata tidak semua orang berhasil menaikkan berat badan mereka dengan cara ini. Ada Sebagian orang justru tidak mengalami peningkatan berat badan walau sudah melakukan hal tersebut.
Faktanya, ada beberapa faktor yang menyebabkan seseorang tidak akan menjadi gemuk meski sudah makan dengan porsi yang banyak. Berikut di antaranya seperti di kutip dari klik dokter:
1. Keturunan
Salah satu penyebab badan kurus yang pertama adalah faktor genetik. Tidak hanya penyakit saja yang diturunkan dalam keluarga, namun juga gen tubuh kurus.
Pada faktor genetik, biasanya seluruh anggota keluarga termasuk orang tua atau saudara memiliki karakteristik susah gemuk walaupun makan banyak.
Orang yang diketahui memiliki garis keturunan kurus, sekalipun berusaha ingin menambah berat badan dengan makan berlebihan, tetap tidak akan memengaruhi ukuran tubuhnya.
Faktor genetik tersebut sangat memengaruhi tubuh seseorang dalam merespons makanan yang masuk dalam tubuh.
2. Stres yang Berkepanjangan
Penyebab lainnya dari makan banyak tapi tetap kurus adalah stres yang berkepanjangan. Sebagian besar orang, nafsu makannya akan terganggu apabilah sedang mengalami stres. Sehingg mereka tidak makan dan badan menjadi semakin kurus.
Oleh karena itu, jika punya masalah yang menjadi beban pikiran anda, tak ada salahnya jika menyelesaikannya dengan berkonsultasi kepada keluarga atau psikolog untuk mencari jalan keluarnya.
3. Konsumsi Alkohol
Kecanduan alkohol dapat membuat anda sulit untuk gemuk. Ini dikarenakan alkohol yang masuk ke tubuh akan dicerna dan diserap oleh darah untuk diedarkan ke seluruh organ, yang pada akhirnya akan menekan sistem saraf.
Dalam jumlah kecil, alkohol bisa menghasilkan efek tenang, namun berbeda dalam jumlah besar. Anda disarankan untuk mengurangi atau bahkan menghindari konsumsi alkohol jika berniat ingin menggemukkan badan.
4. Kurang Gizi
Ketika tubuh kekurangan gizi dan nutrisi, hal ini akan sangat memengaruhi berat badan anda. Kekurangan asupan gizi juga akan mengancam Kesehatan anda.
Perbanyak asupan protein dan karbohidrat kompleks untuk membuat tubuh anda menjadi lebih berisi.
5. Sering Begadang
Hindari kebiasaan begadang hingga kurang tidur saat malam hari, karena hal inilah yang menjadi penyebab tubuh menjadi kurus. Pasalnya, begadang membuat metabolisme tubuh tidak berjalan dengan baik, terutama dalam penyerapan nutrisi.
Jadi, jika anda makan banyak tapi berat badan malah turun, itu bisa terjadi karena penyerapan nutrisi oleh tubuh kurang baik. Oleh sebab itu, hindarilah kebiasaan begadang agar tubuh bisa lebih gemuk dan kualitas tidur lebih maksimal.
6. Hipertiroidisme
Salah satu penyebab makan banyak tapi tetap kurus lainnta adalah adanya penyakit kelenjar tiroid, seperti hipertiroidisme. Kondisi ini menyebabkan kadar hormon tiroid pada tubuh berlebihan, sehingga terjadi peningkatan metabolisme tubuh.
Biasanya penderita hipertiroidisme susah gemuk walaupun makan banyak.
Jika anda susah gemuk dan memiliki keluhan jantung berdebar-debar, mudah berkeringat, dan lainnya, sebaiknya periksakan diri ke dokter.
7. Tuberkulosis (TB)
Penyakit infeksi paru-paru ini juga merupakan penyebab orang kurus tidak bisa gemuk. Saat tubuh terinfeksi bakteri tuberkulosis, metabolisme tubuh akan meningkat untuk melawan infeksi tersebut. Sehingga, walaupun penderita makan banyak tapi tetap kurus.
Gejala tuberkulosis lainnya adalah batuk berdahak lama lebih dari dua minggu, keringat malam, dan sesak napas. Hati-hati jika anda memiliki gejala tersebut karena dapat menularkannya ke orang lain.
Segera periksakan diri anda jika merasa memiliki gejala tersebut.
8. Diabetes Tipe 1
Diabetes tipe 1 merupakan salah satu penyakit autoimun, di mana sistem imun menghancurkan sel beta pankreas, sel penghasil hormon insulin.
Insulin berperan penting dalam proses metabolisme glukosa. Jika hormon insulin tidak ada atau hanya sedikit, maka akan tubuh tidak dapat menyerap glukosa.
Oleh karena itu, jika penyakit diabetes tipe 1 tidak dikontrol dengan benar, maka akan menyebabkan glukosa darah meningkat dan dikeluarkan melalui urine. Kondisi itu akan membuat anda sulit gemuk meskipun banyak makan.
9. Inflammatory Bowel Disease
Inflammatory bowel disease (IBD) atau radang usus juga bisa menjadi penyebab badan tetap kurus walaupun makan banyak. Kondisi IBD dapat berdampak negatif pada kemampuan tubuh untuk mempertahankan berat badan.
Selain itu, kondisi IBD membuat tubuh sering mengalami diare yang menyebabkan penurunan berat badan.
10. Kanker
Penyakit kanker merupakan salah satu penyebab sulitnya berat badan naik walaupun sering makan. Hal itu karena pertumbuhan sel kanker akan menyerap banyak nutrisi tubuh, sehingga sel-sel lain akan mengalami kekurangan nutrisi.
Kondisi tersebut membuat penderita kanker akan kekurangan banyak berat badannya.
Itulah beberapa penyebab orang kurus tidak bisa gemuk. Jika anda sudah makan banyak tapi tetap kurus, jangan senang hati dulu. Bisa jadi kamu memiliki penyakit atau kondisi medis yang telah dijelaskan.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....