KBRN, Talaud: Dilansir dari situs Halo Doc, Tebu (Saccharum officinarum Linn) adalah tanaman untuk bahan baku gula. Tanaman jenis rumput-rumputan (Gramineae) ini hanya dapat tumbuh di daerah beriklim tropis. Di dalam dunia pertanian, tebu termasuk ke dalam komoditas. Tanaman tebu memiliki banyak manfaat seperti nutrisi yang terkandung dalam air tebu dapat digunakan untuk membantu meringankan masalah kesehatan pada tubuh, hingga dapat diolah menjadi minuman yang manis dan menyegarkan.

Ada tiga jenis tebu yaitu: pertama tebu hitam, tebu jenis ini juga dikenal dengan nama tebu iren. Memiliki batang berwarna ungu gelap, dongker dan merah tua, kedua tebu telur atau terubuk dengan nama binomial (Saccharum edule) adalah tanaman sayuran yg tumbuh berumpun, batangnya beruas-ruas, pelepah daun berukuran kecil dan memanjang seperti pohon tebu akan tetapi diameter batangnya berukuran lebih kecil dan rasanya tidak manis seperti batang tebu, dan ketiga tebu kuning memiliki batang berwarna kuning dan mengandung air gula yang berkadar sampai 20%.

Karena kandungan nutrisinya yang beragam, ada sejumlah manfaat yang bisa Anda peroleh dari air tebu. Berikut ini adalah beberapa manfaat air tebu untuk Kesehatan seperti yang di rangkum dari berbagai sumber:

1 Mencegah Bau Mulut dan Kerusakan Gigi

Manfaat yang bisa anda dapat dari minum air tebu adalah mencegah bau mulut dan kerusakan gigi. Tebu kaya akan mineral, termasuk kalsium dan fosfor, dan juga membantu membangun enamel gigi dan memperkuat gigi. Ini juga mengatasi bau mulut.

2. Melancarkan Sistem Pencernaan

Tebu mengandung serat yang baik untuk melancarkan pencernaan. Serat pangan pada tebu diketahui baik untuk mengatasi gangguan pencernaan seperti sembelit. Oleh karena itu, untuk mendapatkan manfaat air tebu yang satu ini, Anda bisa menambahkan sedikit ampas tebu ke dalam air tebu ketika mengonsumsinya.

3. Menjaga fungsi ginjal

Bukan hanya menjaga kesehatan hati, konsumsi air tebu secara teratur juga diyakini dapat menjaga ginjal tetap sehat dan dapat berfungsi dengan baik. Air tebu bersifat diuretik, sehingga mampu melancarkan buang air kecil dan membantu mencegah infeksi saluran kemih.

4. Mengurangi risiko kanker

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak air tebu mengandung antioksidan dan zat antikanker yang dapat menghambat pertumbuhan sel kanker, misalnya kanker prostat dan kanker payudara. Meski demikian, studi mengenai manfaat air tebu untuk mencegah kanker masih sangat terbatas.

5. Meningkatkan energi

Air tebu merupakan salah satu sumber gula dan karbohidrat terbaik. Kandungan gula alami sukrosa dan fruktosa dalam air tebu dapat menghasilkan energi bagi tubuh, sehingga Anda bisa lebih bersemangat dalam beraktivitas. Selain itu, air tebu juga dapat mencegah dehidrasi. Oleh karena itu, air tebu cocok diminum saat sedang kelelahan atau setelah berolahraga agar tubuh bisa kembali segar.