RRI.CO.ID,Talaud - Jagung rebus menjadi salah satu makanan sederhana yang masih digemari banyak orang. Selain mudah diolah, jagung rebus juga memiliki rasa manis alami dan mengandung sejumlah nutrisi yang dibutuhkan tubuh.
Jagung mengandung karbohidrat sebagai sumber energi, serat, vitamin, mineral, serta senyawa antioksidan. Pengolahannya dengan cara direbus juga tidak membutuhkan tambahan minyak sehingga dapat menjadi pilihan camilan yang praktis.
Menurut Data Kesehatan Dari Kemenkes RI Salah satu manfaat jagung rebus berasal dari kandungan seratnya. Serat membantu mendukung kerja sistem pencernaan dan dapat membantu menjaga kelancaran buang air besar.
Kandungan serat juga dapat membuat seseorang merasa kenyang lebih lama. Karena itu, jagung rebus bisa menjadi alternatif camilan dibandingkan makanan ringan yang tinggi gula atau lemak.
Jagung mengandung karbohidrat yang dapat digunakan tubuh sebagai sumber energi untuk menjalankan berbagai aktivitas sehari.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....