RRI.CO.ID, Talaud - Tinggal di wilayah beriklim panas dan lembap kerap memicu produksi keringat berlebih yang dapat menimbulkan rasa tidak nyaman. Kondisi ini juga berpotensi menyebabkan bau badan sehingga memengaruhi kepercayaan diri saat beraktivitas.
Secara fisiologis keringat berfungsi mengatur suhu tubuh. Namun produksi berlebih dapat dipicu oleh berbagai faktor seperti cuaca, aktivitas fisik, pola makan, hingga kondisi emosional dan gangguan kesehatan tertentu.
Untuk mengatasinya penggunaan pakaian berbahan katun atau linen disarankan karena mampu menyerap keringat dengan baik. Selain itu menjaga kebersihan tubuh melalui mandi rutin juga menjadi langkah penting.
Penggunaan deodoran atau antiperspiran dapat membantu mengurangi bau dan keringat. Pola makan juga perlu diperhatikan dengan membatasi makanan pedas dan berlemak serta memperbanyak konsumsi buah dan sayur.
Kecukupan cairan dan pengelolaan stres turut berperan. Jika kondisi keringat berlebih tidak terkendali, Anda disarankan berkonsultasi dengan tenaga medis untuk penanganan lebih lanjut.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....