KBRN, Talaud: Acrophobia atau fobia terhadap ketinggian merupakan gangguan psikologis yang ditandai dengan rasa takut berlebihan saat berada di tempat tinggi. Ketakutan ini tidak hanya sekadar rasa waspada seperti yang dialami sebagian besar orang, melainkan dapat menimbulkan gejala fisik dan emosional yang cukup mengganggu seperti dikutip dari www.alodokter.com Minggu(18/5/2025).

Penderita acrophobia umumnya mengalami gejala seperti kecemasan hebat, gemetar, pusing, mual, hingga sesak napas saat berada di ketinggian. Bahkan, pada beberapa kasus, ketakutan bisa muncul hanya karena menyadari posisi tubuh berada beberapa meter di atas tanah, misalnya saat berdiri di tangga atau balkon.

Rasa takut akan ketinggian sebenarnya wajar sebagai bentuk kewaspadaan terhadap bahaya. Namun, pada penderita acrophobia, reaksi yang muncul jauh lebih intens, bahkan dalam situasi yang sebenarnya aman.

Dalam kondisi yang parah, penderita dapat mengalami gangguan aktivitas sehari-hari. Mereka cenderung menghindari tempat-tempat tinggi seperti gedung bertingkat, jembatan, atau bahkan eskalator. Tidak jarang pula mereka menghindari kegiatan sosial yang berlangsung di tempat tinggi, seperti rapat di rooftop atau acara di lantai atas gedung.

Acrophobia dapat berdampak serius terhadap kualitas hidup penderitanya jika tidak segera ditangani. Sehingga penting mencari bantuan professional untuk menangani penderita acrophobia. Penanganan biasanya dilakukan melalui terapi perilaku kognitif dan teknik relaksasi untuk membantu mengurangi respons takut yang berlebihan.

Dengan dukungan yang tepat, penderita acrophobia memiliki peluang besar untuk mengelola fobia mereka dan menjalani aktivitas secara lebih nyaman.