KBRN, Talaud : Kol adalah sayuran yang termasuk dalam keluarga tanaman Brassicaceae. Tanaman kol memiliki daun-daun yang lebar dan padat, biasanya berwarna hijau, tetapi ada juga varietas dengan daun ungu atau merah.
Kol sering digunakan dalam berbagai masakan, baik yang dimasak maupun yang dimakan mentah, seperti dalam salad.
Sayur kol bermanfaat untuk menurunkan peradangan tubuh, menurunkan kolesterol, hingga menjaga kesehatan jantung.
Mengenal Manfaat Sayur kol yang dihimpun Oleh " Halodoc " memiliki banyak manfaat untuk kesehatan karena kaya nutrisi seperti serat, vitamin, dan antioksidan.
Beberapa manfaatnya antara lain membantu melancarkan pencernaan, meningkatkan kekebalan tubuh, menjaga kesehatan jantung, menurunkan tekanan darah, dan bahkan dapat membantu mencegah beberapa jenis kanker.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....