KBRN, Talaud : Memilki aroma bau badan dapat menurunkan tingkat rasa percaya diri seseorang. Namun Anda tidak perlu khawatir, ada banyak cara untuk menghilangkan bau badan yang dapat Anda lakukan di rumah, mulai dari mengubah gaya hidup hingga menggunakan produk alami. Umumnya, keringat itu tidak berbau. Namun bau badan muncul pada saat bakteri yang ada di kulit berkembang biak, kemudian memecah protein keringat menjadi asam.

Selain bakteri pada kulit, bau badan juga bisa dipengaruhi oleh adanya perubahan hormon androgen dalam tubuh. Inilah menjadi salah satu alasan kenapa remaja cenderung memiliki bau badan yang lebih banyak pada masa pubertas.

Macam-macam Cara Menghilangkan Bau Badan

Di bawah ini ada beberapa cara untuk menghilangkan bau badan yang bisa Anda lakukan dengan mudah, dilansir dari alodokter.com

1. Teratur mandi

Teratur Mandi 1-2 kali setiap hari atau setelah berolahraga maupun aktivitas lain yang membuat berkeringat, merupakan cara menghilangkan bau badan yang paling mudah. Patikan untuk membersihkan area yang berkeringat secara menyeluruh.

2. Pakai sabun antibakteri

Penggunaan sabun antibakteri pada saat mandi dapat mengurangi jumlah bakteri penyebab bau badan.

Namun, jika Anda alergi atau sensitif terhadap bahan dalam produk, Anda mungkin tidak disarankan menggunakan sabun tersebut.

3. Mengeringkan badan dengan benar

Setiap seusai mandi, keringkan badan dengan benar, terutama di area tubuh yang banyak mengeluarkan keringat, seperti ketiak. Dengan cara ini, dipastikan bakteri yang menjadi penyebab bau akan kesulitan berkembang biak.

4. Pakailah pakaian bersih yang dapat menyerap keringat. Untuk mengurangi keringat berlebih, kenakan pakaian berbahan katun yang menyerap keringat. Pakaian yang terbuat dari bahan ini tidak hangat di badan.

5. Memperhatikan asupan makanan

Ada banyak jenis makanan yang meningkatkan keringat dan bau badan, seperti makanan pedas dan berlemak serta makanan yang mengandung bahan beraroma tajam seperti bawang. Dengan mengurangi konsumsi makanan jenis ini, bau badan bisa berkurang.

6. Gunakan teknik relaksasi

Cara terbaik menghilangkan bau badan yakni dengan melakukan relaksasi secara rutin, misalnya yoga juga meditasi. Teknik relaksasi ini membantu mengendalikan stres yang merangsang produksi keringat berlebihan yang memicu badan berbau.

7. Menggunakan deodoran

Bau badan berkaitan dengan bau ketiak. Karena disitulah timbul keringat yang berlebihan. Anda bisa menggunakan deodoran, antiperspiran, atau kombinasi keduanya, untuk mengatasi bau ketiak.

Deodoran umumnya mengandung alkohol yang bisa mengurangi pertumbuhan bakteri yang menjadi penyebab bau badan. Sedangkan antiperspiran mengandung senyawa aluminium klorida juga asam salisilat yang mampu mengurangi keringat berlebih.

Selain itu, disarankan juga untuk mencukur bulu pada ketiak Anda. Dengan melakukan kedua hal ini secara rutin, Anda bisa mencegah bau ketiak.

Hilangkan Bau Badan Dengan Bahan Alami

Selain menggunakan cara di atas, Anda juga bisa menghilangkan bau badan dengan bahan alami berikut ini:

· Baking soda

Tidak hanya digunakan sebagai tambahan pada makanan, baking soda juga dikenal dapat menghilangkan zat asam termasuk asam dalam tubuh.

Untuk menghilangkan bau badan, cukup campurkan ¼ sendok teh soda kue dengan air hangat, lalu gosokkan pada ketiak. Biarkan mengering dan bilas dengan air. Meski bisa menghilangkan bau badan, baking soda mungkin tidak cocok untuk orang yang memiliki kulit sensitif.

· Cuka Sari Apel

Cuka sari apel diyakini memiliki khasiat membunuh bakteri penyebab bau badan. Cara penggunaannya, campurkan cuka sari apel dengan air kemudian oleskan pada bagian tubuh yang cenderung menimbulkan bau badan.

Meski bermanfaat untuk mengatasi bau badan, namun sebaiknya berhati-hati saat menggunakan cuka apel karena dapat mengiritasi kulit.

· Tea Tree Oil

Sifat antibakteri yang dimiliki Tea Tree Oil dipercaya bisa mengurangi bakteri penyebab bau badan. Anda bisa menggunakan minyak ini pada ketiak sebagai deodoran alami.

· Daun Sirih

Sifat antibakteri dari daun sirih dipercaya dapat menghilangkan bau badan. Untuk mendapatkan manfaatnya, Anda bisa merebus daun sirih kemudian membasuhkannya di kulit saat Anda mandi.

Selain itu, ada beberapa jenis bunga juga yang dapat digunakan untuk menghilangkan bau badan, seperti mawar, lavender, dan melati.

Meski ada banyak cara untuk menghilangkan bau badan, namun diperlukan lebih banyak penelitian mengenai efektivitas dan keamanan berbagai pengobatan alami untuk menghilangkan bau badan.

Anda bisa menggunakan cara-cara di atas untuk menghilangkan bau badan. Namun jika bau badan tak kunjung hilang, sebaiknya kunjungi dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.