Jangan Tunggu Cuci Darah, Atasi 5 Kebiasaan Sepele Perusak Ginjal

RRI.CO.ID, Tahuna - Penyakit ginjal adalah gangguan fungsi organ ginjal yang menyebabkan penumpukan limbah dan cairan berlebih di dalam tubuh yang. Ada beberapa kebiasaan yang bisa merusak ginjal yang harus dihindari, jangan sampai menunggu cuci darah.

Dokter Aprikonus Loris Spesialis Penyakit dalam kepada RRI.CO.ID mengatakan ada 5 kebiasaan yang sering dilakukan yang bisa merusak ginjal.

Yang pertama adalah kurang minum atau hidrasi yang kurang akan menyebabkan bersihan melalui saluran kencing atau ginjal menjadi tidak efektif, tidak maksimal, resiko infeksi akan meningkat.

Kebiasaan kedua, sering menahan kencing. Maka resiko terjadinya infeksi di saluran kencing akan meningkat dan apabila terjadi infeksi ascendant atau infeksi yang naik ke ginjal, akan menginfeksi ginjal jika dibiarkan berisiko terjadinya gangguan ginjal tahap akhir atau penyakit ginjal kronik.

Sedangkan yang ketiga, konsumsi makanan yang mengandung tinggi garam, sehingga kerja ginjal menjadi lebih ekstra atau lebih keras.

“Itu bisa kita jumpai pada makanan-makanan, goreng-gorengan atau makanan-makanan fast food. Cemilan-cemilan yang mengandung tinggi natrium atau tinggi garam, ini membebani ginjal kita,”ujarnya.

Yang keempat, sering mengkonsumsi anti nyeri secara sembarangan tanpa resep dari dokter sehingga akan berisiko terjadinya gangguan pada ginjal.

Dan yang terakhir, tidak melakukan pemeriksaan tekanan darah, gula darah, dan pemeriksaan fungsi ginjal itu sendiri.

“Kita tahu bahwa hipertensi dan diabetes, apabila itu tidak terdeteksi dan kita menerita hipertensi dan diabetes maka itu akan menyebabkan terjadinya gangguan pada ginjal. Untuk diabetes kita mengenal yang namanya nephropathy diabetic,”kata dokter Apri.

Dikatakan dokter, masyarakat jarang melakukan pemeriksaan fungsi ginjal sehingga tidak mengetahui sebenarnya fungsi ginjal ada pada posisi mana. Dengan mengetahui kelima kebiasaan buruk perusak ginjal, bisa melakukan pencegahan lebih dini.

Karena ginjal yang sehat merupakan investasi yang baik untuk kehidupan kita masing-masing (2:15) dan melalui informasi seperti ini kita diajak bagaimana kita lebih aware, lebih waspada terhadap kesehatan. (Ac)