Tingkatkan Kemampuan Fisik Prajurit Kodim 1301/Sangihe Gelar Garjas

RRI.CO.ID,Tahuna –Kodim 1301/Sangihe melaksanakan Tes Kesegaran Jasmani (Garjas) Periodik Semester I Tahun 2026, di Lapangan Gesit, Kelurahan Sawang Bendar, Kecamatan Tahuna, Selasa 12 Mei 2026.

Garjas tersebut dalam rangka menjaga dan meningkatkan kemampuan fisik prajurit, Kegiatan dimulai sejak pukul 05.30 WITA dan dipimpin langsung oleh Dandim 1301/Sangihe, Letkol Czi Nazarudin, S.T., M.I.P., serta diikuti oleh anggota Makodim dan Koramil jajaran Kodim 1301/Sangihe.

Sebelum pelaksanaan Garjas, seluruh personel terlebih dahulu menjalani pemeriksaan kesehatan oleh tim kesehatan berupa pengecekan tensi darah dan denyut nadi guna memastikan kondisi peserta dalam keadaan siap mengikuti kegiatan.

Rangkaian kegiatan diawali dengan apel pagi dan pengecekan personel, dilanjutkan pembagian nomor dada oleh Tim Jasrem 131/Santiago, senam peregangan dan pemanasan, kemudian pelaksanaan Samapta A berupa lari selama 12 menit. Setelah itu, peserta melanjutkan Samapta B meliputi pull up, sit up, push up dan shuttle run.

Dandim 1301/Sangihe Letkol Czi Nazarudin, S.T., M.I.P., dalam arahannya menyampaikan bahwa Tes Kesegaran Jasmani merupakan program rutin TNI AD yang wajib dilaksanakan guna membina dan menjaga kondisi fisik prajurit agar tetap prima dalam mendukung pelaksanaan tugas sehari-hari.

“Garjas bukan sekadar rutinitas, tetapi menjadi tolok ukur kesiapan fisik prajurit. Oleh karena itu, setiap personel harus menjaga kesehatan dan terus membina kemampuan jasmani agar selalu siap melaksanakan tugas,” ujar Dandim Nazarudin.(Jumel)