RRI.CO.ID, Tahuna - Kecanduan game semakin menjadi perhatian karena banyak generasi muda menghabiskan waktu berjam-jam untuk bermain setiap hari. Penggunaan game berlebihan pada generasi muda dapat mengganggu waktu belajar, tidur, aktivitas sosial, dan kesehatan jika tidak terkendali.
Kebiasaan bermain dalam waktu lama juga dapat membuat seseorang mengabaikan kewajiban sekolah, pekerjaan rumah, hingga kegiatan bersama keluarga. Sejumlah anak muda mengaku sulit mengurangi waktu bermain karena permainan dirancang dengan berbagai tantangan dan hadiah yang menarik.
Orang tua dan guru memiliki peran penting dalam membantu generasi muda mengatur waktu antara bermain, belajar, beristirahat, dan bersosialisasi. Pengawasan yang dilakukan secara bijak perlu disertai komunikasi terbuka agar anak memahami dampak penggunaan game secara berlebihan.
Dengan pengaturan waktu dan pendampingan yang tepat, game tetap dapat menjadi hiburan tanpa mengganggu aktivitas serta perkembangan generasi muda. Kecanduan game adalah gangguan mental resmi yang diakui oleh WHO akibat pelepasan dopamin berlebih yang merusak kontrol diri.
Menjadi penyebab utama kecanduan hame adalah fitur permainan yang kompetitif dan memberikan penghargaan instan membuat pemain sulit berhenti. Dan biasanya bermain game sebagai pelarian dari rasa bosan, kesepian atau bahkan stres dalam kehidupan nyata.
Kecanduan game bisa diatasi dengan menerapkan aturan tegas dalam urusan durasi atau waktu bermain. Alihkan perhatian kepada hobi baru seperti olahraga dan juga seni serta jauhkan perangkat digital saat waktu istirahat.
Kecanduan game merupakan isu kesehatan masyarakat yang nyata dan kompleks, dampaknyabdapat merugikan kesehatan fisik, mental dan sosial. Penting untuk membangun kesadaran dengan berkolaborasi dengan semua pihak untuk menciptakan lingkungan digital lebih sehat dan produktif.(UMY)
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....