KBRN, Surakarta: Nanas merupakan salah satu buah tropis yang banyak digemari masyarakat Indonesia. Nanas mengandung serat, kaya akan vitamin C, enzim bromealin, dan anti oksidan yang bermanfaat bagi tubuh.

Nanas bisa dimakan secara langsung atau diproses menjadi jus. Mengutip dari akun instagram @jenny.mci8, ternyata nanas punya segudang manfaat diantaranya:

1. Kesehatan mata

2. Mencegah kanker

3. Keseimbangan hormon

4. Metabolisme untuk mengurangi berat badan

5. Melawan virus

6. Menyehatkan sistem pencernaan

7. Meningkatkan imun tubuh

8. Kesehatan tulang

9. Kesehatan kewanitaan

10. Melawan radikal bebas

11. Anti jerawat, melembabkan kulit, dan mencerahkan kulit

Ternyata banyak sekali manfaat dari buah nanas untuk kesehatan tubuh. Selain itu nanas juga akan membantu menjadikan kulit sehat dan cerah sehinga menjadi lebih glowing. Nanas bisa lebih powerfull lagi jika dikombinasikan dengan kunyit dan air kelapa murni.

Mengutip dari akun instagram @jenny.mci8, berikut cara membuatnya:

1. Siapkan nanas, kemudian potong-potong buah nanas dan bonggolnya menjadi ukuran yang lebih kecil

2. Masukkan ke dalam blender

3. Tambahkan air kelapa.

4. Tambahkan kunyit secukupnya.

5. Blender sampai halus.

Sebagai catatan jika tidak ingin mengotori blender karena bercak kuning, kunyit bisa diganti kunyit bubuk murni yang dimasukkan setelah proses pemblenderan nanas.

Untuk minumnya bisa dengan 2 cara, dijadikan smoothies tanpa penyaringan sehingga menjadi minuman yang mengenyangkan. Cara kedua yaitu dengan menyaring hasil jus nanas, jadi hanya diminum sarinya saja, ini lebih menyegarkan dan bisa diminum dalam jumlah yang lebih banyak karena tidak sekental smoothies.

Jus yang sudah dibuat dapat disimpan di dalam kulkas maksimal 3 hari. Jus nanas ini aman untuk dikonsumsi setiap hari, tapi bisa juga dijeda untuk mengurangi terjadinya kebosanan.

Sesuatu yang alami pastinya tidak akan memberikan efek secara instan. Tapi jika dikonsumsi secara rutin dan sesuai takaran, lama kelamaan akan terasa juga manfaatnya. Selamat mencoba!

(Yogi Tripriyanto)