RRI.CO.ID, Surakarta - Telur merupakan sumber protein hewani yang baik untuk memenuhi kebutuhan nutrisi. Selain protein, telur mengandung vitamin A, vitamin D, asam folat, asam lemak omega-3, fosfor, selenium, dan nutrisi penting lainnya yang mendukung kesehatan secara menyeluruh. Meski demikian, ada sebagian orang yang menghindari telur karena khawatir dapat menyebabkan bisul. Apakah itu benar?
Menurut @kemenkesRi, furunkel atau bisul adalah peradangan pada folikel rambut yang ditandai benjolan merah berisi nanah dan terasa nyeri. Ada anggapan bahwa konsumsi telur berlebih memicu munculnya bisul, tetapi itu hanyalah mitos.
Sampai saat ini belum ada bukti penelitian yang menunjukkan bahwa makan telur menyebabkan bisul. #BGS luruskan mitos seputar telur rebus yang sering bikin masyarakat takut makan telur
Mitos lain menyebutkan orang sehat sebaiknya tidak makan kuning telur karena kolesterolnya tinggi. Ini juga keliru. Bagi orang sehat, mengonsumsi 1–2 telur utuh per hari umumnya aman dan tidak meningkatkan risiko penyakit jantung.
Fakta yang penting: makan telur setiap hari efektif membantu mencegah stunting pada anak. Telur adalah sumber protein hewani yang terjangkau dan menyediakan asam amino lengkap yang penting untuk pertumbuhan anak. Jadi, selama tidak ada alergi, tidak perlu ragu mengonsumsi telur tiap hari. Ingat: cukup protein, masyarakat sehat.
Perlu dicatat, telur bukanlah penyebab langsung bisul. Namun sebagian orang—terutama anak-anak—bisa mengalami alergi terhadap protein dalam telur. Saat sistem imun menganggap protein telur sebagai zat berbahaya, tubuh melepaskan histamin dan memicu reaksi alergi seperti ruam merah atau gatal pada kulit.
Jika muncul ruam atau gatal, penderita cenderung menggaruk. Menggaruk berlebihan bisa melukai kulit dan membuka jalan bagi bakteri, sehingga meningkatkan risiko infeksi yang pada akhirnya bisa memicu bisul. (Ria)
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....