RRI.CO.ID, Surakarta – Vitamin dikenal sebagai zat penting yang dibutuhkan tubuh untuk menjaga kesehatan. Namun, konsumsi vitamin secara berlebihan justru dapat menimbulkan dampak serius, termasuk meningkatkan risiko kanker.

Secara umum, vitamin berperan dalam menjaga fungsi tubuh dan membantu mencegah berbagai penyakit. Beberapa jenis vitamin bahkan dikaitkan dengan perlindungan terhadap penurunan kognitif dan penyakit kronis.

Meski demikian, prinsip “semakin banyak semakin baik” tidak selalu berlaku untuk vitamin. Laporan dari Augsburger Allgemeine menyebutkan bahwa konsumsi vitamin dalam dosis tinggi dapat memberikan efek sebaliknya.

Sebuah studi yang dipublikasikan dalam Journal of Clinical Oncology menemukan bahwa konsumsi vitamin B6 dan B12 dalam dosis tinggi dalam jangka panjang dapat meningkatkan risiko kanker paru-paru, terutama pada perokok. Para ahli menegaskan bahwa vitamin tersebut bukan penyebab langsung kanker.

Kelebihan dosis dapat mendorong pertumbuhan sel kanker yang sudah ada di dalam tubuh. Selain itu, penelitian lain yang dimuat dalam Journal of Clinical Investigation menunjukkan bahwa antioksidan seperti vitamin A, C, dan E dalam jumlah berlebihan juga dapat memicu perkembangan tumor.

Antioksidan pada dasarnya berperan penting menjaga kesehatan tubuh. Namun, dalam kondisi tertentu, zat ini dapat membantu pembentukan pembuluh darah baru pada tumor sehingga mempercepat pertumbuhan sel kanker.

Meski demikian, para peneliti menegaskan bahwa konsumsi vitamin dari sumber alami seperti buah dan sayur tetap aman. Risiko lebih banyak muncul dari penggunaan suplemen dalam bentuk tablet, tetes, atau minuman yang diperkaya vitamin.

Untuk itu, masyarakat disarankan tidak mengonsumsi suplemen vitamin secara berlebihan tanpa pengawasan medis. Konsultasi dengan tenaga kesehatan diperlukan agar asupan vitamin tetap sesuai kebutuhan tubuh.