RRI.CO.ID, Surakarta – Fisioterapi masih sering disalahartikan sebagai layanan pijat biasa. Padahal, fisioterapi merupakan bagian dari pelayanan kesehatan yang berfokus pada optimalisasi gerak dan fungsi tubuh, baik untuk pemulihan cedera maupun pencegahan gangguan fisik sehari-hari.

Hal itu disampaikan Fisioterapis Klinik HEI Fisioterapi Colomadu, Emil Estu Putra, dalam Dialog Jagongan Pro 4 RRI Surakarta. “Fisioterapi adalah pelayanan kesehatan untuk mengoptimalkan gerak dan fungsi tubuh. Tidak hanya setelah cedera, tetapi juga untuk mencegah agar tidak terjadi cedera,” ujarnya.

Menurut Emil, keluhan yang paling banyak ditemui justru bukan dari atlet, melainkan masyarakat umum. “Rata-rata pasien datang dengan keluhan nyeri punggung bawah atau low back pain. Penyebabnya sering kali karena posisi kerja yang tidak ergonomis,” katanya.

Ia mencontohkan kasus pedagang pasar yang duduk membungkuk selama berjam-jam sehingga mengalami nyeri punggung berkepanjangan. Sinyal tubuh perlu diperhatikan sejak dini. Jika nyeri tidak hilang dalam tiga hari, sebaiknya segera memeriksakan diri.

Selain penanganan cedera, pencegahan juga penting dilakukan. Emil menyarankan peregangan ringan setiap 15 menit saat duduk lama. “Otot itu tetap bekerja meskipun kita merasa tidak melakukan apa-apa. Duduk lama pun ada tekanan di punggung,” katanya.

Dalam aktivitas sehari-hari, teknik mengangkat beban juga harus diperhatikan. Ia menyarankan agar tidak langsung membungkuk saat mengangkat galon atau keranjang cucian, namun jongkok dulu.

Emil juga menekankan pentingnya istirahat dan asupan nutrisi. “Pemulihan tidak hanya soal terapi, tetapi juga jam istirahat dan protein yang cukup untuk otot,” ucapnya.

Melalui edukasi ini, masyarakat diharapkan semakin memahami bahwa fisioterapi bukan sekadar pijat Melainkan layanan profesional berbasis ilmu kesehatan untuk menjaga kualitas hidup dan fungsi gerak tubuh. (Hil)