RRI.CO.ID, Surakarta - Banyak orang percaya bahwa mengonsumsi yoghurt selalu baik untuk kesehatan. Namun, itu belum tentu benar. Sebab, hal tersebut bergantung pada jenis yoghurt yang dipilih.
Umumnya, orang membeli yoghurt untuk mendapatkan manfaat probiotik dan protein. Akan tetapi, sering kali yang dibeli adalah varian dengan rasa.
Menurut informasi dari @KemenkesRi, yoghurt berperisa ini dapat berbahaya karena mengandung gula yang tinggi, yaitu sekitar 10-25 gram per botol, dan mengandung sukrosa atau pemanis tambahan. Sementara itu, untuk yoghurt yang tidak berperisa, kandungan gulanya hanya sekitar 4 gram.
Masyarakat seringkali melihat yoghurt sebagai pilihan camilan yang selalu baik untuk kesehatan. Namun, Menteri Kesehatan Budi Gunadi Sadikin mengingatkan bahwa tidak semua produk yoghurt menawarkan manfaat kesehatan yang serupa, tergantung pada jenis dan kandungan nutrisi yang terdapat di dalamnya.
Pernyataan tersebut disampaikan Budi melalui sebuah video di akun Instagramnya. Ia menyoroti kesalahpahaman masyarakat yang berpikir bahwa meminum yoghurt secara otomatis membawa manfaat kesehatan tanpa memperhatikan isinya.
Menurutnya, memilih produk yang tidak tepat dapat menyebabkan peningkatan kadar gula darah. Sebagai solusi, Budi menganjurkan agar masyarakat lebih cermat dalam memilih yoghurt.
Ia merekomendasikan untuk memilih yoghurt yang tidak memiliki banyak tambahan rasa. Ini penting agar manfaat kesehatan yang didapatkan dapat maksimal.
Ia juga memperingatkan tentang risiko dari mengonsumsi yoghurt yang salah, terutama produk yang mengandung banyak gula tambahan. Ia khawatir masyarakat dapat tertipu oleh label sehat yang tertera pada kemasan. (Ria)
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....