Jogging dan Running Telah Menjadi Gaya Hidup Warga Solo

RRI,CO.ID, Surakarta - Aktivitas jogging dan running di Kota Solo bukan merupakan sesuatu yang sulit ditemui. Secara sederhana jogging dapat dipahami sebagai aktivitas berlari dengan kecepatan relatif santai. Sementara itu running atau berlari umumnya dilakukan dengan intensitas yang tinggi.

Untuk diketahui, joging dan runing termasuk aktivitas yang membuat tubuh bergerak aktif, perbedaanya terletak pada intensitas, kecepatan, serta tujuan orang yang melakukannya.

Salah satu lokasi yang cukup banyak dikenal masyarakat Kota Solo, untuk berolahraga salah satunya kawasan Stadion Manahan. Tempat itu menjadi salah satu fasilitas olahraga yang dapat dimanfaatkan oleh masyarakat untuk melakukan jogging, termasuk pada pagi, sore atau malam hari.

Menariknya di Kota Solo jogging tidak hanya dijadikan sebagai aktivitas sehari-hari, namun berbagai event dan kegiatan juga turut hadir dan melibatkan masyarakat seperti event lari yang sudah pernah dilaksanakan di Kota Solo.

Hal ini menunjukkan bahwa aktivitas jogging tidak hanya untuk sekedar hobi, tapi juga dapat menjadi sebuah aktivitas sosial yang mempertemukan antar masyarakat dan komunitas olahraga. Aktivitas ini juga memiliki beberapa manfaat, seperti membantu meningkatkan kesehatan jantung, mengurangi risiko sejumlah penyakit kronis, hingga mendukung kesehatan mental dan kualitas tidur. Tidak hanya untuk sekedar mengeluarkan keringat, aktivitas ini dapat menjadi salah satu cara untuk membangun gaya hidup yang aktif dan bermanfaat.

“Ya yang utamanya badan sehat terus gak gampang capek setelah suka olahraga utamanya jogging ini jadi staminanya jadi bagus, ujar Devvan, Kamis (16 September 2026)

Selaras dengan Devvan, manfaat yang didapatkan dari jogging itu sendiri yang dirasakan oleh Rehan.

“Untuk manfaat dari jogging sendiri saya sudah merasakannya sendiri dari yang badan kurang fit jadi setelah saya melakukannya jogging itu lebih segar bisa lebih enteng bisa sehat imun tubuh meningkat, kata Rehan.

Lebih dari itu, jogging dapat menjadi sebuah kebiasaan hidup yang lebih aktif sekaligus bisa untuk menjaga kebugaran tubuh dan penyegaran pikiran. Karena olahraga bukan siapa yang lebih cepat tapi bagaimana cara kita untuk menjaga tubuh agar tetap aktif dalam kehidupan sehari-hari. (Fahmi – UIN Raden Mas Said Surakarta)