Alasan Musik dapat Memengaruhi Emosi Seseorang

RRI.CO.ID., Surakarta - Musik sering dianggap sebagai bahasa universal yang mampu menembus batas budaya dan bahasa. Banyak orang merasakan perubahan suasana hati hanya dengan mendengarkan lagu tertentu, baik itu gembira, sedih, maupun tenang. Fenomena ini membuat musik menjadi salah satu medium yang kuat dalam memengaruhi emosi manusia.

Musik tidak hanya memengaruhi perasaan secara subjektif, tetapi juga bekerja pada sistem saraf otak. Saat seseorang mendengarkan musik, area seperti amigdala dan korteks prefrontal ikut aktif dalam mengolah emosi. Penelitian menunjukkan bahwa ritme dan melodi dapat memicu pelepasan dopamin yang berkaitan dengan rasa senang.

Penelitian dari Universitas Indonesia dalam Jurnal Psikologi Indonesia oleh Rina Aulia (2021) menemukan bahwa musik berpengaruh signifikan terhadap regulasi emosi mahasiswa. Studi tersebut menunjukkan bahwa genre musik tertentu dapat membantu menurunkan tingkat stres dan meningkatkan konsentrasi saat belajar.

Hasil ini memperkuat gagasan bahwa musik bukan sekadar hiburan, tetapi juga alat terapeutik yang efektif dalam kehidupan sehari-hari. Menurut penelitian Universitas Gadjah Mada dalam Jurnal Psikologi UGM oleh Budi Santoso (2020), musik klasik terbukti dapat menurunkan tingkat kecemasan pada responden penelitian.

Hal ini terjadi karena tempo musik yang stabil membantu tubuh memasuki kondisi relaksasi lebih cepat. Temuan tersebut menjadi rujukan penting dalam pengembangan terapi musik di Indonesia.

Selain itu, Universitas Airlangga melalui Jurnal INSAN oleh Maya Pratiwi (2019) juga mencatat bahwa musik dapat memperkuat ikatan sosial dalam kelompok masyarakat. Musik yang diputar dalam kegiatan bersama terbukti meningkatkan rasa kebersamaan dan empati antar individu. Karena itu, musik tidak hanya relevan sebagai hiburan, tetapi juga memiliki peran penting dalam kesehatan emosional dan sosial manusia.

Di tengah perkembangan teknologi digital, peran musik sebagai pengatur emosi semakin mudah diakses melalui berbagai platform streaming. Masyarakat kini dapat memanfaatkan musik secara lebih sadar untuk menjaga keseimbangan psikologis sehari-hari. Kondisi ini menjadikan musik sebagai bagian penting dari gaya hidup modern yang sehat dan adaptif di berbagai kalangan masyarakat Indonesia masa kini. (Arifin)