RRI.CO.ID, Surakarta - Setelah momen Lebaran penuh kebersamaan, THR yang diterima sering kali jadi simbol kebahagiaan kecil bagi keluarga. Tapi bukan hanya orang tua yang berhak menikmati hasilnya, anak juga butuh momen bahagia versi mereka sendiri.

Salah satu cara sederhana adalah mengajak anak nonton film di bioskop sebagai bentuk self reward. Aktivitas ini bukan sekadar hiburan, tapi juga jadi ruang santai setelah rutinitas silaturahmi yang padat.

Self reward sendiri dikenal sebagai bentuk penghargaan atas usaha atau pengalaman yang sudah dijalani, termasuk untuk anak-anak. Kegiatan ringan seperti menonton film bisa membantu meningkatkan suasana hati dan membuat anak merasa dihargai.

Bahkan, aktivitas menyenangkan seperti ini dapat memicu hormon bahagia yang berdampak positif pada emosi mereka, dikutip dari berbagai sumber kesehatan mental.

Di Indonesia, perhatian terhadap kesehatan mental juga semakin meningkat, termasuk dari pemerintah melalui berbagai edukasi publik. Anak-anak pun perlu ruang untuk rileks agar tetap seimbang secara emosional setelah momen besar seperti Lebaran.

Mengajak mereka ke bioskop bisa jadi cara sederhana untuk membangun kedekatan sekaligus memberi pengalaman baru. Seperti dijelaskan dalam literatur kesehatan mental, memberi waktu untuk menikmati aktivitas menyenangkan adalah bagian penting menjaga keseimbangan hidup.

Jadi, tidak perlu selalu mahal atau mewah, self reward anak bisa dimulai dari hal kecil yang bermakna. Nonton film bersama, berbagi popcorn, dan tertawa bareng justru menciptakan kenangan yang sulit tergantikan. Dari sinilah anak belajar bahwa kebahagiaan bisa datang dari perhatian sederhana. Dan bagi orang tua, ini jadi investasi emosional yang tak ternilai setelah Lebaran. (Barista_LPU)

Referensi:

Sumber Kesehatan Mental