Perawatan Gigi Sensitif yang Tepat

RRI.CO.Id, Sungai Penuh - Gigi sensitif bisa terjadi ketika lapisan pelindung gigi (enamel gigi) menipis atau gusi menyusut, sehingga saraf gigi lebih mudah terpapar oleh rangsangan. Akibatnya, sensasi ngilu bisa timbul saat menyikat gigi dan mengonsumsi makanan atau minuman yang terlalu manis, asam, panas, dan dingin. Keluhan gigi ngilu sering membuat seseorang menghindari makanan atau minuman tertentu maupun menyikat gigi dengan lebih pelan karena khawatir rasa ngilu muncul kembali. Jika dibiarkan, kondisi tersebut dapat mengganggu kenyamanan beraktivitas sekaligus mengakibatkan pembersihan gigi tidak dilakukan secara optimal.

Beberapa Metode Perawatan Gigi Sensitif

Ada beberapa cara sederhana yang dapat membantu mengurangi rasa ngilu sekaligus menjaga kesehatan gigi sensitif:

1. Menyikat Gigi dengan Teknik Modified Stillman
   Banyak orang masih menganggap bahwa semua cara menyikat gigi itu sama. Padahal, teknik menyikat gigi yang kurang tepat justru bisa memperparah gigi sensitif, terutama jika dilakukan terlalu keras hingga menyebabkan gusi turun dan lapisan pelindung gigi menipis. Salah satu teknik menyikat gigi yang sering direkomendasikan untuk pemilik gigi sensitif adalah Modified Stillman Technique. Teknik ini pertama kali dikembangkan oleh Dr. Paul R. Stillman dengan menempatkan bulu sikat pada sudut sekitar 45 derajat ke arah gusi, sebagian mengenai area leher gigi dan sebagian lagi menyentuh gusi. Setelah itu, sikat digerakkan dengan getaran lembut ke arah permukaan kunyah gigi. Teknik Modified Stillman dinilai cocok untuk orang dengan gigi sensitif karena dirancang untuk membersihkan area garis gusi secara efektif dengan tekanan yang lebih lembut. Metode ini juga banyak direkomendasikan pada orang yang mengalami gusi turun (resesi gusi) atau akar gigi yang mulai terbuka, yang merupakan salah satu penyebab utama gigi sensitif. Selain membantu membersihkan plak, teknik ini dapat meminimalkan luka pada jaringan gusi dibandingkan kebiasaan menyikat gigi terlalu keras secara horizontal yang masih sering dilakukan banyak orang.

Untuk menerapkan teknik Modified Stillman dengan benar, ikuti langkah-langkah berikut:

• Gunakan sikat gigi berbulu lembut.
• Posisikan bulu sikat membentuk sudut 45° mengarah ke garis gusi.
• Pastikan sebagian bulu sikat menyentuh gusi dan sebagian lainnya menyentuh permukaan gigi.
• Gerakkan sikat dengan getaran kecil secara lembut selama beberapa detik.
• Sapukan sikat ke arah permukaan kunyah gigi.
• Ulangi langkah yang sama pada seluruh permukaan gigi hingga bersih.

1. Menggunakan Pasta Gigi Khusus Gigi Sensitif
   Menggunakan pasta gigi khusus gigi sensitif merupakan salah satu langkah penting untuk membantu menjaga gigi sensitif. Salah satu kandungan dalam pasta gigi yang banyak direkomendasikan untuk membantu perawatan gigi sensitif adalah potassium nitrate. Potassium nitrate merupakan bahan aktif membantu menenangkan saraf di dalam gigi. Kandungan ini bekerja dengan cara mengurangi respons saraf terhadap rangsangan dari permukaan gigi menuju saraf, sehingga sensasi ngilu akibat makanan atau minuman dingin, panas, manis, maupun asam dapat berkurang secara bertahap.

2. Memilih Sikat Gigi yang tepat

   Selain teknik menyikat gigi dan pasta gigi khusus gigi sensitif, pemilihan sikat gigi juga perlu diperhatikan. Sikat gigi dengan bulu yang terlalu keras atau tekanan menyikat yang berlebihan dapat membuat gigi dan gusi terasa makin tidak nyaman. Memilih Sikat Gigi yang Tepat

   Selain teknik menyikat gigi dan pasta gigi khusus gigi sensitif, pemilihan sikat gigi juga perlu diperhatikan. Sikat gigi dengan bulu yang terlalu keras atau tekanan menyikat yang berlebihan dapat membuat gigi dan gusi terasa makin tidak nyaman.