Tanda Kamu Butuh Healing

KBRN, Sungai Penuh: Masih banyak diantara kita yang salah kaprah antara Healing dan Refreshing, mari kita simak terlebih dahulu perbedaan antara keduanya.

Refreshing merupakan suatu kegiatan yang bertujuan untuk menyegarkan kondisi tubuh dan pikiran yang disebabkan oleh padatnya aktivitas, biasanya aktifitas ini menguras pikiran maupun tenaga sehingga kondisi tubuh dan pikiran menjadi mumet oleh karna itu diperlukan penyegaran atau Refreshing.

Sedangkan Healing adalah suatu proses penyembuhan dari emosi serta pikiran negative, pada praktiknya seringkali butuh proses yang kadang tidak mengenakkan. Tujuannya agar diri kita merasa kembali menjadi utuh sebagai pribadi.Jadi apa sih tanda-tanda kalau kita butuh healing ?

1. Suntuk Sepanjang Waktu

Merasa tidak ada kemajuan dalam menjalani hari-hari. Hal inin biasanya di alami oleh orang-orang yang dalam pekerjaannya selalu melakukan hal yang sama setiap harinya.

2. Kehilangan Fokus

Konsentrasi sangat dibutuhkan dalam melakukan pekerjaan atau sekolah setiap hari. Ketika anda tidak dapat berkonsentrasi, anda tidak dapat berfikir jernih, focus pada suatu tugas, atau mempertahankan perhatian anda.

3. Sulit Mengendalikan Emosi

Salah satu dari jenis gangguan mental yang membuat penderitanya sulit mengendalikan emosi. Kondisi ini bias mempengaruhi kehidupan sehari-hari pengidapnya, yang diakibatkan oleh mood yang tidak stabil, cemas yang berlebihan, dan kesulitan menjalani hubungan social.

4. Depresi Akut

Depresi yang dibiarkan terus berlanjut dan tidak mendapatkan penanganan dapat menyebabkan terjadinya penurunan produktifitas kerja, gangguan hubungan sosial, hingga munculnya keinginan untuk bunuh diri.

5. Malas/Tidak Bersemangat

Motivasi merupakan hal yang penting untuk dimiliki manusia. Ketika tidak memiliki motivasi, seseorang akan cenderung tidak bersemangat untuk menjalani suatu kegiatan atau aktivitas. Demotivasi dapat dibilang merupakan salah satu perasaan yang tidak enak untuk di alami.

Apakah kamu mengalami gejala-gejala seperti di atas ?jika iya, ada baiknya kamu segera mengambil cuti untuk melakukan healing. Manfaat healing antara lain :

1. Memperpanjang usia

2. Memperbaiki kinerja jantung

3. Turunkan hormone stress

4. Turunkan resiko flu

5. Mengendalikan pikiran’

6. Meningkatkan produktivitas