RRI. CO. ID, Sungailiat – Cuaca panas yang cukup terik belakangan ini membuat masyarakat lebih memperhatikan perlindungan diri saat beraktivitas diluar rumah. Berbagai cara dilakukan warga untuk menjaga kesehatan tubuh sekaligus melindungi kulit dari paparan sinar matahari langsung.

Qori, warga Sungailiat, mengaku selalu membawa payung saat bepergian dengan jarak dekat. Selain itu, ia juga rutin menggunakan sunscreen agar kulit tetap terlindungi dari sinar UV yang dapat merusak kesehatan kulit.

“Kalau pergi dekat biasanya saya selalu pakai payung, dan yang paling penting juga pakai sunscreen supaya kulit tetap terlindungi dari panas matahari,” ujar Qori dalam acara Bedincak Bedak, Minggu, 25 April 2026.

Sementara itu, Yanto memilih perlindungan yang lebih praktis saat berkendara. Ia selalu menggunakan topi saat berjalan kaki, sedangkan saat menggunakan motor, ia memastikan memakai helm serta jaket untuk melindungi tubuh dari panas maupun debu jalanan.

“Kalau saya biasanya pakai topi, dan kalau naik motor wajib pakai helm sama jaket supaya lebih aman dan terlindungi dari panas,” kata Yanto.

Kebiasaan sederhana seperti menggunakan payung, sunscreen, topi, helm, dan jaket dinilai efektif untuk menjaga kesehatan saat beraktivitas di luar rumah. Selain melindungi dari panas, langkah ini juga membantu mengurangi risiko gangguan kesehatan akibat cuaca ekstrem.