KBRN, Sungailiat: Pegawai RRI Sungailiat mengawali Jumat Krida awal tahun 2026 dengan senam kebugaran di halaman kantor. Senam dipandu Marfina dan Olivia, pegawai ASN RRI, Jumat (9/1/2026).

Managemen RRI Sungailiat menentukan kebijakan Jumat Krida sebagai hari Jumat yang digunakan untuk melakukan kegiatan yang bermanfaat bagi diri sendiri dan orang lain. Untuk menjaga kebersamaan, senam kebugaran jasmani menjadi salah satu pilihan.

"Setiap Jumat, kecuali Jumat minggu pertama setiap bulannya, kita senam atau kebersihan. Jumat pertama kita baca Yasinan dan doa bersama" kata Kabag TU Susi.

Senam bersama pegawai RRI Sungailiat pada Jumat kedua bulan Januari 2026 (Foto: RRI/Yan)

"Yo, kita ikut saja. Kita di belakang pun jadi. Yang muda-muda di depan," Ajak Katim TMB Amri kepada penulis.

Alunan genre musik senam, terdengar, para pegawai pun berhimpun dan mengatur barisan di depan halaman kantor RRI Sungailiat. Jam menunjukan pukul 7.30 WIB para pegawai pun serempak senam mengikuti gerakan yang dipandu Marfina dan Olivia.

Dalam durasi sekitar 30 menit, senam bersama pun dipercepat beralih dari lapangan ke teras depan karena gerimis hujan. Usai itu, para pegawai pun kembali ke aktivitas Jumat Krida lainnya.

Dalam perspektif kesehatan, diakui kegiatan olahraga senam memiliki manfaat. Senam kebugaran memiliki manfaat seperti; meningkatkan fleksibilitas otot, meningkatkan kesehatan jantung dan paru-paru, mengurangi lemak tubuh dan meningkatkan mood.