RRI.CO.ID, Sungailiat — “Dulu sering makan gorengan, minum kopi dan tidur larut. Sekarang saya mengurangi kebiasaan itu, makan lebih awal dan berusaha tidur tepat waktu,” ujar Rina dalam Program Tangtut RRI Pro4 Sungailiat, Selasa, 29 September 2026, bertepatan dengan Hari Jantung Sedunia.
Sementara Andi Saputra, warga Sungailiat, mengatakan kebiasaan malam masih menjadi bagian dari rutinitasnya.
“Pulang kerja biasanya nongkrong, ngopi, merokok, makan gorengan dan bermain ponsel sampai tengah malam,” ujarnya.
Pengalaman Rina menjadi pengingat bahwa perubahan budaya hidup dapat dimulai dari diri sendiri dan diteruskan melalui keluarga serta lingkungan.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....