dr. Ega Ajak Batasi Makanan Olahan, Biasakan Konsumsi yang Thayyib
- 11 Jul 2026 20:14 WIB
- Sungailiat
RRI.CO.ID, Sungailiat – Dokter Spesialis Patologi Klinik dr. Ega Zainur Ramadhani menyebut tidak semua makanan olahan memenuhi prinsip thayyib karena tinggi gula, garam, dan lemak.
Hal itu disampaikan dr. Ega dalam program Mutiara Pagi RRI Sungailiat, Sabtu, 11 Juli 2026.
"Kita tidak perlu menghindari seluruh makanan olahan, tetapi harus bijak memilih dan membatasi porsinya. Kualitas makanan sangat berpengaruh terhadap kesehatan tubuh dalam jangka panjang," ujar dr. Ega.
Ia menyarankan masyarakat mengutamakan real food atau makanan segar, memperbanyak sayur, buah, dan lauk bergizi sesuai Pedoman Gizi Seimbang.
Sementara itu pendengar RRI Iwan dari Sungailiat menanyakan cara memilih makanan thayyib di tengah maraknya makanan instan.
"Biasakan baca kandungan gizi, jaga keseimbangan porsi, dan jangan jadikan makanan cepat saji menu harian," jawab dr. Ega.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....