RRI.CO.ID, Sungailiat - Generasi muda perlu menjaga kebugaran tubuh secara optimal saat musim hujan guna mencegah menurunnya kondisi kesehatan akibat perubahan cuaca yang tidak menentu.
"Untuk menjaga kebugaran tubuh, dianjurkan untuk menerapkan pola hidup sehat melalui konsumsi makanan bergizi seimbang, tidur yang cukup, memperbanyak minum air putih, serta tetap rutin berolahraga meskipun aktivitas kita saat hujan lebih banyak dilakukan di dalam ruangan," ujar Dr. Danty saat memberikan komentarnya dalam acara soee ceria di Pro2 RRI Sungailiat.
Pendengar Pro2 bernama Sifa mengungkapkan bahwa dirinya selalu berupaya menjaga kebugaran tubuh selama musim hujan agar tidak mudah jatuh sakit dan tetap dapat menjalankan aktivitas seperti biasa.
"Kalau musim hujan begini aku biasanya lebih jaga kesehatan tubuh, makan yang teratur, istirahat yang cukup, minum vitamin, sama tetap olahraga ringan di rumah supaya badan tetap fit dan nggak gampang sakit," ujar Sifa.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....