RRI.CO.ID, Sungailiat - Aktivitas puasa pada bulan ramadan tidak hanya memberikan dampak berupa bertambahnya pahala kepada umat islam yang menjalankannya. Namun secara medis, puasa juga dapat memberikan dampak positif untuk kesehatan.

Praktisi kesehatan, dr. Hery Rachmadoni, dalam Dialog Ramadan di Pro 1 RRI Sungailiat, Jumat, 13 Maret 2026 mengatakan, ada banyak manfaat kesehatan bagi orang yang berpuasa, mulai dari kesehatan tubuh hingga kesehatan mental.

"Mulai dari menurunkan berat badan, menjaga kesehatan jantung, meningkatkan metabolisme tubuh, mengendalikan detoksifikasi racun, mengurangi resiko diabetes, menjaga kesehatan kulit, hingga menjaga kesehatan mental," papar Hery.

Meski demikian tidak semua orang disarankan untuk berpuasa. Ada beberapa kondisi kesehatan, yang menyebabkan seseorang disarankan tidak berpuasa, seperti sedang menjalankan pengobatan rutin kemoterapi, kemudian pasien yang sedang menjalani pengobatan akibat infeksi berat.

"Terus satu lagi adalah vertigo, vertigo ini juga bisa membatalkan puasa karena apa? karena otak itu terasa nyeri, berat, itu bisa menimbulkan gangguan stress hingga muntah, sehingga harus cepat konsumsi obat," kata Hery.

Sementara itu salah seorang partisipan dalam dialog, Syabihiz menanyakan apakah ketika sedang berpuasa, seorang petani karet tetap disarankan bekerja.

"Apakah aktivitas ini bisa menjadi olahraga ketika puasa?," tanya Syabihiz.

Hery menjawab, aktivitas memanen karet bukan terkategori olahraga, namun tetap memberikan dampak positif ke tubuh meski sedang berpuasa.

"Kategorinya itu juga bisa meningkatkan kesehatan karena aktivitas kita dalam bekerja itu juga meningkatkan daya fisik kita," kata Hery.