RRI.CO.ID,Sungailiat - Menyambut datangnya bulan suci Ramadan, menjaga kondisi tubuh sejak dini menjadi langkah penting agar ibadah puasa dapat dijalani dengan optimal. Hal ini mengemuka dalam dialog “Mutiara Pagi” Pro 1 RRI Sungailiat yang mengangkat tema Sehat Sebelum Puasa bersama narasumber dr. Egha Zainur Ramadhani, Sp.PK.

Dalam siaran yang berlangsung hangat tersebut, dr. Egha menjelaskan bahwa pemeriksaan kesehatan sebelum puasa sangat dianjurkan, terutama bagi masyarakat dengan riwayat penyakit kronis seperti diabetes, hipertensi, maupun gangguan lambung. Menurutnya, deteksi dini dapat membantu menentukan kesiapan fisik sekaligus menyesuaikan pola konsumsi obat selama Ramadan.

“Puasa itu pada dasarnya aman bagi orang sehat. Tetapi bagi yang memiliki penyakit tertentu, perlu evaluasi terlebih dahulu agar tidak terjadi komplikasi,” ungkapnya

Ia juga menekankan pentingnya pemeriksaan laboratorium sederhana seperti cek gula darah, kolesterol, dan fungsi ginjal. Dengan mengetahui kondisi tubuh, masyarakat bisa merancang pola makan sahur dan berbuka yang lebih tepat serta tidak berlebihan.

Selain pemeriksaan medis, dr. Egha mengingatkan agar masyarakat mulai mengatur pola tidur dan asupan cairan sejak beberapa minggu sebelum Ramadan. Adaptasi ini dinilai membantu tubuh tidak “kaget” saat terjadi perubahan pola makan dan waktu istirahat.Minggu,15 Februari 2026

Rina, warga Sungailiat, melalui sambungan pesan singkat menyampaikan bahwa ia sering merasa lemas pada minggu pertama puasa. “Biasanya saya baru sadar kurang minum setelah puasa berjalan. Jadi mungkin memang perlu persiapan dari sekarang,” ujarnya.

Pendengar lainnya, Bapak Andi dari Belinyu, menanyakan apakah penderita asam urat tetap bisa berpuasa. Menanggapi hal itu, dr. Egha menjelaskan bahwa penderita asam urat tetap dapat berpuasa dengan catatan menjaga pola makan rendah purin dan memastikan kebutuhan cairan terpenuhi saat berbuka hingga sahur.