RRI.CO.ID, Sungailiat - Generasi muda, perlu memahami konsep self worth sebagai kemampuan menilai dan menghargai diri sendiri tanpa bergantung pada standar kesempurnaan maupun validasi eksternal.

"Self worth atau nilai diri ini merupakan fondasi penting dalam kesehatan mental. Banyak individu tumbuh dengan keyakinan bahwa nilai diri ditentukan oleh pencapaian, penilaian orang lain, atau perbandingan sosial yang terus - menerus, terutama di era media digital," ujar Alfian Andrian, M.Psi saat memberikan pernyataan dalam acara dear psikolog.

Alfian menambahkan ketika seseorang merasa harus selalu sempurna agar diterima, di situlah masalah mulai muncul. Self worth yang sehat justru lahir dari penerimaan diri, termasuk terhadap kekurangan.

Salah seorang pendengar Pro2, bernama Syifa mengatakan pembahasan tentang self worth sangat dekat dengan realitas anak muda saat ini. Ia mengaku sering merasa tidak cukup hanya karena membandingkan dirinya dengan pencapaian orang lain di media sosial.

“Setelah dengar penjelasan tadi, aku jadi sadar kalau nilai diri nggak seharusnya ditentukan oleh seberapa sempurna hidup kita kelihatan,”ujar Syifa. ​