KBRN, Sungailiat : Rakha Ihram dan Ayunda N Syakira, atlet panahan muda dari Bangka Archery Club (BAC), meraih berbagai prestasi pada kompetisi panahan berkat latihan rutin dan terprogram yang dijalani secara konsisten.
Dalam setiap sesi latihan, Rakha dan Ayunda menjalani pembinaan teknik dasar, penguatan fisik, serta latihan mental untuk menjaga fokus dan ketenangan saat bertanding. Program latihan disusun secara bertahap dan disesuaikan dengan usia atlet guna membangun fondasi prestasi jangka panjang.
Rakha mengungkapkan bahwa konsistensi latihan sangat berpengaruh terhadap performanya saat bertanding.
“Latihan yang rutin membuat saya lebih percaya diri saat lomba. Dari latihan saya belajar teknik yang benar dan cara tetap fokus meskipun sedang tertekan,apalagi persiapan sebelum menghadapi kerjurnas latihan private dilakukan setiap hari senin sampai jum'at di sore hari, ditambah sabtu minggu di pagi hari,” ujar Rakha saat menjadi narasumber dalam acara sore ceria di Pro2 RRI Sungailiat, Kamis, (1/1/2025).
Hal senada disampaikan Ayunda yang menilai latihan bukan hanya meningkatkan kemampuan teknis, tetapi juga membentuk mental atlet.
“Latihan mengajarkan saya untuk sabar, disiplin, dan tidak mudah menyerah. Saat bertanding, saya lebih tenang karena sudah terbiasa berlatih sesuai arahan pelatih,” kata Ayunda.
Coach Affif selaku pelatih di Bangka Club Archery menjelaskan bahwa latihan panahan tidak hanya menitikberatkan pada ketepatan membidik sasaran, tetapi juga pada pengaturan pernapasan, postur tubuh, serta konsentrasi.
"Karena melalui latihan yang konsisten dan berkesinambungan, mereka bisa mengembangkan potensi yang ada secara optimal," ujar Coach Affif.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....